儿童近视要如何预防 怎么预防儿童近视

近视，要尽量的避免长时间看电视、手机、电脑等，那些产品能发出的强光会可能导致儿童的眼部屈光会出现问题；家长日常要带领孩子做眼保健操，看小说的或电子产品要重合30分钟好好休息一下，尽量减少眼部疲劳；可预防儿童近视，可多让孩子参加户外活动，这样的话能最有效减少孩子患眼部疾病的风险。

儿童要如何预防近视

1、培养孩子正确的的读书、姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应达到一市尺，身体离课桌应持续一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合我学生身材。

2、看书写字时间忌过久，缓慢30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向眺望远处，多看绿色植物。

3、写字念书要有尽量多的光线，光线好是从左边照射过去。最好不要在太暗的或太亮的光线下不看书、写字，减轻学生负担，能保证课间10分钟再休息，缓解眼睛疲劳。

4、保证孩子一天参与起码一小时体育活动。

5、教导孩子写字，千万不能过小过密，更最好别写斜、草字。写字时间最好不要过长。

6、让孩子学会做眼保健操。

7、看电视时要特别注意垂直距离应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应大于0荧光屏对角线长度的5倍；电视看时室内应开一盏支光小的电灯，可以增加保护视力；在短短看电视电影30～40小时后要有一个短时间的休息。

8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素b，对眼睛有好处；要多吃动物的肝脏可以不冶疗夜盲；存在近视的儿童比较高严重缺乏铬和锌，应多让孩子吃一些含锌较容易的食物。