夏天吃芒果有什么好处 夏天吃芒果有什么作用

夏天恰恰吃的好季节，现在市场上芒果品种太相当丰富，有体积庞大的青芒，也有身材娇小玲珑的鸡蛋芒，可以不不满足我们的特殊需求。芒果不仅好吃一点，还所含的有太丰富的蛋白质，经常吃芒果是可以给我们的身体给他很多的好处，夏天吃芒果有什么好处?下面让我们一起来所了解一下吧。

　1、视力保护

芒果含有多种微量元素多种和多种维生素，其中以芒果为最。而维生素a对于破坏眼睛有很好的效果，也可以能起很好的保护眼睛和眼睛的疲劳。

2、预防皱纹

芒果富含胡萝卜素和一种某个特定的酵素。这两种成分能使我们的皮肤可以恢复生机，并能进一步促进我们的细胞活动。常吃芒果促进身体血液循环彻底改善皮肤对外界的吸收，可促进皮肤排掉更多的毒素和黑色素，有助于保留皮肤的弹力和活力。这能非常好的避兔皱纹。

3、防癌、防癌

芒果富含天然多种多酚、生物酸和生物醇，它们对癌症有非常好的预防和治疗效果。常吃芒果能促进肠胃的蠕动，能够防止大肠癌的发生。

　4、降血脂

芒果所含的丰富的维他命c，可以有效的减少血液中的胆固醇和三酰甘油的含量，使都没有达到降血脂的目的。有高血脂的人也可以要多吃一些芒果，它是一种很好的降脂药。

5、抗菌、抗炎症

我们在选购芒果时，大都会选用晚熟的芒果。但，假如我们无意地中食用了未彻底完全成熟的绿芒果，也别太丧气。未能成熟的芒果中富含天然大量的抑菌抗菌物质，能够对皮肤疾病有很好的治疗作用，对消化道感染等疾病也有一定的辅助作用。

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