例假期间可以吃芒果吗 月经期间能不能吃芒果

女性在经期正常情况都需要不光的小心，特别必须注意饮食，注意不要吃辛辣和生冷的食物，因为这样很可能能让自己再次出现的情况。因此很多女性在经期时期都可不敢吃，而且很多水果全是凉性的，害怕会又出现痛经或其他正常的的情况，期间可以吃吗芒果的功效是什么让我们一起来看一下吧。

月经期间可以吃芒果，但不要吃太多，可以适量吃。

芒果属于什么湿潮的水果，因为一旦吃多了，都会发生太潮湿的现象。间机体抵抗力相对降到。芒果的营养不但含有蛋白质，还所含的纤维，还所含的大量维生素和前体胡萝卜素等。在月经期的时候适量的吃芒果可以提高机体抵抗力，那样的话可以改善月经期的疲劳感觉。一般经期是否是是可以吃芒果，需要因人而异，但大部分情况下都是可以少量的吃一些芒果，且不可能对女性的身体会造成危害。

芒果的功效。

芒果含有什么强大的抗氧化剂，可以不快速有效地强化魔法肝脏内部的毒素，所以才平时要多吃芒果可以不在一直保持健康的同时预防肝病。另，富含纤维素和果胶，可以有效降低血清胆固醇，所以才假如有三高患者，可以不适度地吃芒果，减少高血压。平时最好是把芒果榨成果汁或制成水果沙拉吃。不单好吃一点，不过更很难被人体吸收。

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