吃西瓜子的好处是什么 吃西瓜子的好处与功效是什么

西瓜是一种很最流行水果，夏季吃一片凉快的的西瓜，会让人突然感到的很的舒适，西瓜甘甜多汁，常吃西瓜是可以利尿止渴，祛水肿，改善便秘，健脾。一般来说，我们在吃西瓜的时候，都会将随手扔掉，不过西瓜子也这个可以吃，这样的话吃西瓜子的好处是什么下面让我们一起来去看看吧。

一、吃西瓜子的好处

1、助消化通肠

西瓜子含有什么极为丰富的油脂，具有健胃润肠的。

2、清肺止咳

西瓜子具高清肺化痰的功效，可用于干咳嗽、咳嗽咳痰、血痰。

3、止血

西瓜子是一种本身利肺、润肠、健胃、止疼的药物。

二、西瓜子的功效

1、西瓜子所含的丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素b、e、钾、铁、硒等元素。

2、含有多种微量元素不饱和脂肪酸，、防止动脉硬化等作用，是高血压患者理想的零食。还含有什么一种类似于肥皂的物质，具有降血压和减轻急性鼻窦炎膀胱炎的功效。

3、西瓜籽多含脂肪油，蛋白质，维生素b2，戊聚糖，淀粉，粗纤维，α-氨基-β-（吡唑-n）丙酸。也成分尿素酶，α-半乳糖甙酶，β-半乳糖甙酶，蔗糖酶等。

西瓜子也最忌多食，多食对肾脏有害。以免给宝宝服用，避免对呼吸道会造成危害。嗑瓜子不能吃太久，不然的话会伤津液，导致口苦，甚至磨出、生疮，还会伤脾胃。以上应该是关于吃西瓜子的好处是什么的具体推荐，只希望分享的内容都能够解决到大家，祝你生活娱快，身体健康。