清心降火安神的食物有哪些 哪些是清心降火安神的食物

清热化痰的食物有萝卜，山楂，莲藕等。萝卜对气郁上火啦生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最适合。山楂最擅长顺气止疼、化食消积，最为适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，相对于生气会造成的心动过速、心律失常也有一定疗效。莲藕能避免咳嗽，也能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效好是。

哪些是清心降火安神的食物

所了解了清心降火安神的食物有萝卜，山楂，莲藕等。下面来更多的打听一下一下还有哪些是清心降火安神的食物

1、南瓜。中多含相当丰富的e和β-胡萝卜素。维生素e更具很强的抗氧化作用，能管用地破坏肌体免受其害一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能会更具一定的抗衰老作用。南瓜所含果胶还可以保护胃粘膜，免受其害非常粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，最适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，结合胃肠蠕动，排毒清肠，健胃消食助消化，驱除多余脂肪。

2、香椿。香椿芽中含有丰富的维生素，可以预防夜盲症，同时可在体内转变成维生素a；维生素a可以促进组织视紫红质的转化；香椿芽入肝经。食用鸡蛋香椿具高滋养肝脏的作用，肝通目窍，肝好眼睛也好，所以香椿更具挺好的的清热明目的作用。且香椿芽性温，含有的芳香类化合物具有促进血液循环的作用，是可以促进促进皮肤代谢，润肤

3、黄瓜。是我们日常生活中地十分较常见的一种蔬菜，黄瓜直接进入体内之前能挺好的将体内的一些垃圾带出，最大限度地让身体里面的毒素会减少，可以预防结石，黄瓜中富含维生素e和黄瓜酶，能彻底改善皮肤的新陈代谢，有润肤、防皱的功效，黄瓜还所含的多种氨基酸，能很好的滋阴润肺，清喉利嗓。

清心降火安神喝什么茶

1、金银花。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。用法：冲饮，煎服，研末外敷，刷洗。可与菊花、甘草同服。

2、荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时那就健康减肥良药。用鲜荷叶洗净切细，水煎晾凉后后可代茶不宜饮用。

3、莲心茶。莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用茶，除能降血压外，也能清热、安、强心。