体虚的人喝什么汤体虚的人适合喝什么汤

2023-11-06 02:30:04 浏览：188 作者：段子手

秋季秋风四起，连绵秋雨，天气骤冷，可惜苦了不少老人孩子，也有体质较差的人。那么气血虚弱的人喝什么东西汤呢下面我们一起来看看吧。1.薏仁鸡汤只不过薏仁性微温，所以我不...

秋季秋风四起，连绵秋雨，天气骤冷，可惜苦了不少老人孩子，也有体质较差的人。那么气血虚弱的人喝什么东西汤呢下面我们一起来看看吧。

1.薏仁鸡汤

只不过薏仁性微温，所以我不太更适合煮粥或者单吃，而与更具温补作用的鸡肉一起熬汤更是个比较不错的选择，同时又能发挥作用健脾补虚的作用。

2.芝麻枸杞乌鸡汤

中成分多种氨基酸，并成分甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊的方法营养成分，枸杞具高非常好的保健。黑芝麻的功效也比较比较类似，则是能补益肝肾精血，与枸杞有所不同，它更注重于补肾益气一点。它还含有什么大量的脂肪和蛋白质，还所含的糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、可促进红细胞生长时的作用。

3.无花果瘦肉汤

此汤清润醇厚绵柔，有健胃理肠、补中益气滋阴润肺的功效，太子参无花果瘦肉汤太子参性平，味甘，入脾、肺经，本身益气健脾，润肺止咳之功效。由于其性味平和淡定，不燥不热，广泛作用于方剂和饮食疗法上，常主要用于脾胃不好体倦，食欲下降，肺燥干咳，肺虚咳嗽。再配以润肺、健脾胃、补元气的无花果煲猪瘦肉，还可用于脾胃虚弱，食难胃消化，或不消化。

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