蜂蜜水有哪些营养价值 喝蜂蜜水有什么好处

这个可以增强抵抗力、延缓衰老、缓解便秘和解酒药的。蜂蜜中含有多种维生素，是可以可以提高自身抵抗力，延缓衰老。而蜂蜜是对免疫力的提高是很有帮助的，而且蜂蜜中含有什么相当丰富的微量元素和酶，假如又出现发烧症状，可以不喝点蜂蜜水，润滑咽喉，增加病毒影起的呼吸道以外症状。蜂蜜成分中含有什么的果糖，有醒酒药、缓解便秘的作用。

喝蜂蜜水的好处

1、止咳。炖蜂蜜能够止咳化痰，我们可以买一个雪梨，将雪梨的心挖去，慢慢倒入蜂蜜于雪梨中，隔水炖一小时即可，对治疗咳嗽有好些的作用。

2、通便。蜂蜜水是可以润肠通便。当你大便难困难、大便干时，可以在早上早晨空腹时蜂蜜水，一杯开水可参加一、两汤勺的蜂蜜，慢慢搅拌服用，坚持两个月两星期左右，效果明显。

3、缓解痛经。很多人都到底牛奶加蜂蜜也可以。会痛经的朋友，每天睡前也可以喝一杯热牛奶参加一勺蜂蜜。主要注意原因是牛奶中的钾和蜂蜜中的镁对痛经现象有只能缓解作用。

4、养颜。蜂蜜内服养颜之外还也可以外用——蜂蜜面膜。洗脸后然后可以不将也蜂蜜涂在脸上，蜂蜜能保湿、柔润、杀菌的作用，尤其是长痘痘的朋友，对痘痘有杀菌作用。

5、润肺养气。比较喜欢抽烟喝酒的朋友，抽烟较少的时候会感到咽喉不适，此时这个可以喝一口蜂蜜含在嘴中，慢慢地地吞进肚子里，能水润喉咙，以都没有达到润肺氧气的作用。

蜂蜜水饮用的注意事项

1、感冒期间，最好就是以免饮用蜂蜜水，因为蜂蜜其中的有一些成分肯定引响药效。

2、蜂蜜不能和豆腐、韭菜、葱同吃，太容易腹泻的症状。

3、糖尿病、肝病、痛风人群不要尽量避免喝蜂蜜水，对病情动摇军心。