喝茶叶茶的好处和坏处 喝茶有哪些好处

好处：喝酒能清理肠道，抑制细胞肠道细菌，相对于病菌有一定的消杀作用；喝茶还能消除疲劳、提神醒脑，是因为茶叶中多含茶多酚，这个物质都能够药物的刺激中枢神经系统，使头脑保持清醒。坏处：常期喝咖啡会影响不大身体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血，还可能会引发肠胃病，因为会稀释胃液，降底消化功能。

喝茶的好处

　1、有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有肯定的抑制炎症和杀灭作用，对消炎消肿止泻有很明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和急性痢疾、细菌性痢疾、流感，治愈率达90%左右吧。

2、有助于美容护肤

茶多酚是可溶于水物质，用它洗面奶洗脸能清除面部的过于油腻，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化，降低日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

3、有助于醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能逼使人体中枢神经兴奋，提高大脑皮层的兴奋过程，发挥作用可以提神津满、净心的效果。

4、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可受到刺激肾脏，刺激尿液飞速排掉体外，想提高肾脏的滤出率，会减少有害物质在肾脏中留在时间。咖啡碱还可先排除尿液中的过量乳酸，促进身体血液循环使人体及时缓解疲劳。

5、有助于抑制心血管疾病

茶叶中的儿茶素ecg和egc及氧化反应产物茶黄素等，能使斑状增生给予抑制，使不能形成血凝黏度可以提高的纤维蛋白原会降低，凝血变清，进而达到抑制动脉粥样硬化。

喝茶的坏处

1、易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质生克制化，还能与食物中的蛋白质加强生成气体一种块状的，不宜消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致的出现。是对患有便秘症的老年人都会使便秘极其严重点。

2、易出现血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡碱，能使人体心跳加快，最终达到使血压升高；同时，浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，出现胸闷心慌、惊悸等不适症状，还会加重心力衰竭程度。

3、导致龋齿

浓茶中的含氟量偏高，长时刻饮过浓的茶，不但易影响到龋齿，同时可能会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

4、影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对于较容易，如常饮浓茶，咖啡碱内的学习积累会对所有的中枢神经系统有一种莫名的狂喜作用，使大脑处在过度兴奋状态；尤其是晚上浓茶会极为严重影响睡眠。