什么时候吃dha最好 吃dha有什么好处

如若宝宝吃dha，在0-6个月建议，此时宝宝摄入脂肪适量即可的dha，是可以逼使他的手眼协调能力更好，并且这一作用在2岁时之一确实。在6个月-2岁这样的阶段是宝宝生长时最迅速地的年龄段，dha也可以产生大量逼使发育中的极其关键的激素，以行最简形矩阵宝宝的发育需要。若不是孕期在孕20周后至胎宝宝出生后6个月内服用药效果最好是。

吃dha有什么好处

1、延长妊娠期预防早产

孕期补充足量的dha可以不将孕妇的妊娠期来算延长1.6~2.6天，是对有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

2、减少产后抑郁

研究总是显示，我国50-75%的女性都伴随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得异常很恐怖，被专门术语称做“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会极为严重挑衅产妇的身体健康，不过会会影响宝宝的发育，会造成婴儿发生了什么情感障碍、行为异常。足量dha可会减少产后抑郁症的发生。

3、dha会影响胎儿的大脑发育

孕期，dha能优化系统大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉接受刺激，会影起胎儿大脑皮层那种感觉中枢的神经元增长一些的数突，这就不需要母体同时粮食供应胎儿更多的dha。

dha的功效作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期,dha能系统优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。而且胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉参与刺激，会过多胎儿大脑皮层感觉上中枢的神经元增长更多的轴突，这就需要母体同时供给充分胎儿更多的dha。

　2、促进视网膜光感细胞的成熟

dha不光对胎儿大脑发育有重要影响，并且不受光感细胞的完全成熟有重要作用。孕妇在孕期可按照摄入量dha，后再输过来到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度增强。