适合老年人的养胃食物胃不好的老年人可以吃什么

2023-11-06 20:36:06 浏览：137 作者：隐士笔触

适合我的养胃有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种，老年人养胃可以不多可食用小米、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些个食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠...

适合我的养胃有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种，老年人养胃可以不多可食用小米、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些个食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠胃不好的老年人饮食清淡，再注意营养均衡，要要多吃性温的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。

适合老年人的养胃食物

1、南瓜

南瓜中的维生素和果胶含量相当丰富，所含的的果胶可以不保护胃粘膜，起到胃肠蠕动，帮助消化。有且又很喜欢吃南瓜的人不如你多吃些一些，是可以暂时缓解胃部直接出现的一些不适症状。

2、包心菜

包心菜营养价值高，特别是维生素c成分含量高，有助止疼及促进溃疡愈合，是健脾养胃、散瘀消肿的好菜品，卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也庄严中为好方法，可以不能减轻胃病的疼痛；其中含有的维生素可以不保卫黏膜细胞，对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助有胃病的老人是可以经常食用花生。

3、牛奶

喝牛奶是可以补肺胃，生津液，润大肠。极宜阴虚胃痛，津亏排便不畅;近代应用于治疗治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。但是对此腹泻、脾胃虚证、湿证者必须不宜吃。

4、粥类

粥类更加更适合有胃病的老年人服用复方，毕竟粥更加容易消化，特别八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更相当丰富，对胃有好处。而还新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能管用地严密保护胃。

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