维生素d为什么不建议晚上服用 维生素d的功效与作用有哪些

d之所以不在晚上，通常是只不过晚上服用药维生素d很难提高胃肠负担，不利于药物利用。一般建议您在早上饭后半小时服用复方维生素d，这样可以增加维生素d的转化这些完全吸收，也能减低发生胃肠道疼痛的几率。维生素d是一种脂溶性维生素，主要功能是可促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，还是可以促进皮肤细胞生长以及分化。

维生素d为什么不建议晚上服用

缺乏维生素d身体会再次出现不适症状引，是需要及时补充维生素d，只不过是大家在补充维生素d的时候，要能够掌握好服用药时间，要不然效果会受到影响。维生素d本来不见意在晚上服用，是因为晚上服药维生素d，不容易提升胃肠负担，也容易降低药物直接吸收用来，一般见意在早上饭后半小时服药维生素d，那样的话利于增强维生素d的转化在内它吸收，也能降低再一次发生胃肠不适的几率。

并不建议在饭后服用维生素d，是是因为维生素d是由小肠它吸收的，服用药维生素d的时候肠道内也没食物，药效可能会飞速的被直接吸收入血液，会造成血液中的维生素浓度增加，然后再在还没有发挥出来作用的时候，就是从肾脏尿道排出来体外，这样服用等于对身体就没完全没有作用，因为，个人建议大家在吃维生素d的时候，一定要在饭后服用。

维生素d的功效与作用有哪些

既然了解了维生素d服用复方的最佳的方法时间，那你就我来了解一下维生素d的与作用有哪些地方。

维生素d的功效与作用1：维生素d是可以可促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收。

维生素d的功效与作用2：这个可以减低对胰岛素的耐受性，最终达到促进组织肺部的修复，可以不起到免疫抑制的作用。

维生素d的功效与作用3：这个可以坚厚骨骼，从而作用有限可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症的作用。

　维生素d的功效与作用4：在治疗和预防心脏病、糖尿病、高血压，精神分裂症、多发性硬化疾病等方面，都能发挥一定的功效和作用。