怀孕能不能吃杨梅 怀孕后吃杨梅要注意什么

怀孕能吃杨梅。中含有什么相当丰富的和多种营养成分，它能健脾开胃，缓解孕吐，交流增进孕妇的食欲；杨梅有着“果中玛瑙”的美誉，它还都能够止渴、解暑的作用，是夏季清凉解渴水果之一。杨梅还成分草酸、柠檬酸等成分，孕妇食用后助于身体，能促进胎儿的发育。但要注意，杨梅表面很有可能有虫子和细菌，需清洗干净后才能可食用。

怀孕能吃杨梅吗

杨梅生津止渴，消暑降温解烦，怀孕了后吃杨梅能增强肠胃酸度，最终达到促进消化。果肉中丰富的杨梅黄酮是对预防和治疗各形炎症份外快速有效，再者维生素c含量颇佳，孕妇适量食用有益身体健康。

杨梅含有丰富的矿物质多酚类物质，有防癌抗癌之效，能提高母体和胎儿抵抗力。至于杨梅中的钙、磷等元素高出其他水果十余倍，致使是名副其实的养肤水果，丰富地的花青素是可以让宝宝皮肤更洁白光滑，而磷和钙质也能让胎儿骨骼、牙齿发育更是健康。

杨梅的营养价值

1、杨梅果肉营养元素不少，所含的对人体有益的多种氨基酸，维生素c的含量也十分相当丰富，不仅可再参与体内糖的代谢和氧化还原过程，提高毛细血管的通透性，但是还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

2、杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪被转化的功能，有助于。

3、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制细胞作用，能治痢疾腹部胀痛，对吐泻不仅仅者有良效。

4、杨梅中成分维生素c、b族，对防癌抗癌有积极主动作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

吃杨梅要注意什么

杨梅忌与生葱、鸭肉同食。杨梅与黄瓜同食，会被破坏维生素c，减低营养价值。杨梅与牛奶同食，杨梅中的果酸会让牛奶中的蛋白质沉淀，引响身体直接吸收。