海棠果能吃吗它有什么功效 海棠果的营养价值

　海棠果能吃。它具高生津止渴的作用，毕竟口味酸甜，它能进一步促进唾液的分泌，增进食欲，还能够促进肠胃蠕动，预防便秘。海棠果还本身治疗腹泻的，对此腹泻的情况有挺好的的缓解作用；它含有多种矿物质元素，适量即可食用花生后能为人体需要补充所需的元素，增强免疫力。

海棠果的功效与作用

1、生津止渴

海棠果中含有什么极为丰富的糖类、多种包括有机酸，这些个营养元素可以不帮人体需要补充其体内细胞内液，最大限度地能起挺好的的生津止渴的功效。

2、增强免疫力

海棠果中所猛含的营养物质不但含量极为丰富，但是品种繁多，可以行最简形矩阵人体各种必须，的或维生素a、维生素c、有机酸、核黄素等，那些个养分是可以发挥作用为人体补充营养、增强免疫力的作用。

3、涩肠止痢

海棠果中多含十分丰富的有机酸，更具收敛止泻的作用，都能够中和止泻，对此减轻腹泻血痢、大便溏稀等疾病更具很好的功效。

4、健脾开胃

海棠果中的维生素在内有机酸都能够发挥作用促进消化液分泌、帮食物被消化，对此消化不好这些胀气积食等具备很不错的只能缓解作用。

海棠果的营养价值

1、维生素

海棠果中的维生素种类那就总体也很相当丰富的，有维生素a、维生素c、维生素e、核黄素、硫胺素、尼克酸等，人体日常活动等都离不开这些营养元素。.例如人体的视力保护离不开维生素a的参与，肌肤美容等必须维生素c、维生素e的参与等。

2、微量元素

海棠果中还所含的丰富地的微量元素，的或钙、磷、钾、钠、铁等，那些个元素对保护人体健康具有最重要的意义。如果没有人体缺铁的话，就会造成患上缺铁性贫血症，而钙质是可以保证人体骨骼强壮有力、预防骨质疏松的只要你保证。

3、有机酸

海棠果吃起来微酸，这是因为其中多含丰富地的有机酸成分，那些有机酸这个可以帮人体肠胃的消化。