孕妇吃什么低糖食物 适合孕妇吃的低糖食物

合适吃的有黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃，苹果、梨、橘子、葡萄等，但是每隔一天吃点水果别最多500克。主食方面就吃一些面条和馒头，至于，木耳，海带，五彩青菜，全是低糖的，全是是可以可食用的。

适合孕妇吃的低糖食物

清楚了适合我孕妇吃的低糖食物有黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃等，下面来更多的打听一下一下适合孕妇吃的低糖食物还有一个都有哪些

1、苦瓜。苦瓜是我们日常常见的一种蔬菜，这些蔬菜的营养价值是的很高的，并且对于孕妇而言特别比较适合，毕竟在怀宝宝的期间孕妇的血糖会比平时高一些，这个时候孕妇就比较适合我吃低糖的食物，再者苦瓜，苦瓜不仅血糖低，不过还能够为孕妇带去必须的营养物质，对孕妇的身体来说是更加好的。

2、魔芋。有很多人如果说那是芋头，但其实并不是，魔芋不属于天南星科魔芋属的植物泛称，它的营养价值太相当丰富，还具佳低热量、低脂肪和高纤维素的优点，是减肥健身时是可以选择的食物，对此肠胃非常好，本身保健作用，而是对孕妇的身体来说更是不可缺，在怀孕期间吃魔芋对孕妇的身体可以说是比较好好的。

3、洋葱。有可能很多人在听见洋葱后会不相信，孕妇也可以吃洋葱吗?答案是也可以的，是因为洋葱含有十分丰富的营养价值，不过不属于低热量的食物，对此孕妇的身体来讲是太好的，但是还能使孕妇完全吸收到均衡的营养价值。

适合孕妇吃的低糖水果

1、柚子。柚子都是一种很不错的水果，孕妇适度吃一些柚子，不仅仅这个可以给身体补充营养成分，同时还可以不比较有效降低血糖。假如孕妇不消化，都是这个可以吃一些柚子促进消化，让人肠胃更舒服一些。

2、番石榴。番石榴皮很薄，颜色是黄绿色的，果肉很坚实吃着口感十分甜很脆爽，营养价值也很低。这种水果中含有丰富的维生素成分，还有很多微量元素，经常会吃也可以起到抗衰老的功效，还这个可以让身体毒素慢了排出体外体外，孕妇是也可以吃的。

3、樱桃。樱桃也一种低糖水果，比较好适合我孕妇去吃。孕妇平时吃樱桃，还也可以让人更美。樱桃中所含的都很十分丰富的果胶成分，我吃可以减少身体胰岛素的分泌量，让血糖更稳当的迅速下降。

4、梨子。梨子是一种很受欢迎的水果，你经常吃梨子对身体很有好处，孕妇也这个可以适当吃梨子，其中香梨是都很比较适合孕妇去吃的，个人建议最好不要吃冻梨。