过年吃得太油腻喝什么茶 喝茶的注意事项有哪些

春节期间不例外大鱼大肉，吃太油腻的食物太容易给倒致负担，这时候这个可以来缓解肠胃的负担。是可以喝山楂茶，山楂有健脾开胃、活血、止咳、消食化滞的功效，所含的解脂酶能可促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。绿茶、红茶、大麦茶也能增强去油解腻，喝不单能增强解油腻，还有助养胃。

去油解腻的茶

1、山楂茶

山楂味甘性平、性微温酸，入脾、胃、脾经，可健脾开胃、活血、化痰止咳、消食化滞，所含的解脂酶能可促进脂肪类食物的消化，并促进胃液分泌、增强胃内酶素。

2、大麦茶

大麦茶由大麦炒制后再经浸煮而得，带一股浓浓的麦香，所含的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，能增强去油、解腻。

3、普洱茶

普洱茶是中国名茶，在最为适宜的浓度下，平淡的普洱茶不可能挤压肠胃，长期性饮用普洱茶促进身体血液循环养胃。

4、绿茶

绿茶可以不非常好的可以去除油腻，性寒，可清热、生津止渴、消食化痰。

5、铁观音

铁观音是我国若有若无的名茶，甘爽醇厚，香气馥郁自然持久，常饮能解毒消食去太过油腻。

6、荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱，含有什么含有有效化脂的生物碱，能比较有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能最有效阻住脂肪的吸收。

7、陈皮茶

陈皮茶有理气健脾的功效，能增强促进消化液分泌，合适胃部痞闷、肠胃消化不好的人服用。

喝茶的注意事项有哪些

可是喝酒可以不解油腻，但喝点茶也有很多需要注意一点的地方。

喝茶的注意事项1：忌饮久泡茶

任何品类的茶叶都不宜放进水中浸泡过久。是因为久泡后的茶汤浓度过高，也可以有一些当能溶于水的物质也会渗出来，对身体出现不好的影响。

喝茶的注意事项2：忌饮隔夜茶

冲泡过的茶叶久置后很可能滋长、不能繁殖了大量的细菌，会对肠胃会会造成刺激，直接导致炎症。

喝茶的注意事项3：忌饮冷茶

茶宜温热饮，喝冷茶有会可能导致滞寒、聚痰，有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人，千万喝冷茶。

喝茶的注意事项4：忌饮浓茶

浓茶含有大量有刺激性的咖茶碱等物质，可造成失眠、头痛、耳鸣、心脏不适，并会伤及肠胃。

喝茶的注意事项5：忌空腹饮茶

空腹时饮茶时会影响肺腑，药物的刺激脾胃，会会造成食欲不振，腹泻。