老年人日常饮茶的注意事项有哪些 老年人长期饮茶的注意事项

茶叶是自古至今最受广大的老百姓欢迎的一种饮品，不论是老人我还是年轻人，都会有的习惯。日常生活中，不少就是喜欢在和煦的日子里，约上三两知己，端起茶杯，一边仔细品尝着香气氤氲的，一边缓缓道来生活中的家长里短。可是才是老年人，身体已不比体魄强壮有力的年轻人。因此老年人日常品茶的注意事项有哪些呢我们一起来看看吧。

1.不要饭后立即饮茶

饭后立玄饮茶时，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质溶化成颗粒。老年人因肠胃功能降到，对这个颗粒很难消化吸收，很难影响到消化不良及某些特殊营养物质的严重缺乏。

2.不要在空腹时饮茶

有点老年人起床后便立马品茶一杯，这种饮茶文化，对健康何补。

3.不要饮隔夜茶

茶水放置时间过久，不容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易不可能发生变化，饮隔夜茶可会造成胃肠疾病。

4.不要睡前饮茶

茶叶中成分咖啡因、茶碱、可可碱等，具备较弱的兴奋大脑的作用，要是睡前饮酒过多的话，必然难能安静入睡，并提升排尿次数。这不光引响睡眠，日久还会造成晚上失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应特别注意。

5.不要饮用冷茶

实验证明，喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而迅速下降，并随尿排出来;喝则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散，使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较比较最合适。没的老年人就是喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不真正的科学的。喝冷茶不仅不能清火止咳化痰，反而会会出现伤脾胃、胃和聚痰的副作用。

6.不要用茶水服药

而且茶水中的鞣质可与药物增强而沉淀，会转变药性，阻隔它吸收，会影响药效，所以，服药治疗应用白开水。

7.不要饮浓茶

只不过茶叶中的咖啡因浓度高，会会造成过度兴奋，很难导致心动过速、心律失常等。所以才，患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，更应引起注意。喝茶时要吃清淡，也千万不能饮得过多。

8.不要用茶解酒

有不少人如果说“喝也可以解酒”，反正这是错误`的。医学研究说，酒精对心血管受到刺激很小，浓茶同样的具备兴奋心脏的作用，这极其又加重了心脏的负担。

9.不要用滚开水泡茶

用滚开水煮茶喝会把茶叶中的鞣酸彻底浸泡一段时间出去，而把维生素等益处成分破坏;用滚水侵泡的茶也不香，还有一个碍食物被消化。因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再煮茶喝，随泡随饮。

麻烦问下老年人日常品茶的注意事项有都有那些的相关内容就为大家可以介绍到这里了，只希望今天分享的内容这个可以好处到大家，祝你生活愉快，身体健康。