芝士热量和奶茶哪个高芝士喝奶茶哪个热量高

2023-11-07 10:36:03 浏览：187 作者：灵感航海家

伴随着生活质量的提高，和极受现在年轻人的喜爱，只不过芝士和奶茶全是高热量食物。这样的话芝士热量和奶茶哪个高呢下面我们一起来去看看吧。芝士的热量比奶茶高每100克的芝士...

伴随着生活质量的提高，和极受现在年轻人的喜爱，只不过芝士和奶茶全是高热量食物。这样的话芝士热量和奶茶哪个高呢下面我们一起来去看看吧。

芝士的热量比奶茶高

每100克的芝士所多含的热量为328大卡，1片芝士大约是10克500左右，其所含有什么的热量太约为33大卡。需要我们晚饭后散步23分钟才能将这个热量掉。而100克的奶茶只能56大卡，因此芝士的热量远比奶茶高得多。

拓展资料：

人体每时每刻都在消耗能量，那些个能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经由被氧化出现热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多的话时，闲杂的热量就会转成脂肪长期贮存起来，时间久了，身体就胖下来了。

热量消耗的途径通常有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例起码约10%，这三者的比例确切已经且固定。

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