怎样回奶不痛苦不涨奶 回奶需要注意些什么

不伤痛不涨奶是可以自然回奶法，简单的方法要会减少母乳喂养次数，每次喂养时间间隔要加大后，对乳房的刺激和接触降低，就能减少的分泌。乳汁逐渐地会减少就绝对不会有太大的痛苦，也绝对不会过多小腹坠痛。也是可以实际甩浆回奶的方法，比如常规回奶药物。回奶期间再次出现胀奶可以热敷来暂时缓解，用热毛巾敷能加速局部血液循环，能够提高减轻疼痛和肿胀。

回奶不痛苦的方法

1、人工回奶法

这个可以用生麦芽熬水，以提升到回奶效果。加服或外用中药类回奶药，有比较好的效果，可以不口服维生素b6或则是口服回奶宝。

2、自然回奶法

逐渐会减少孩子吃奶次数，加长喂奶间隔时间，速度加快单次喂宝宝时间。那样宝宝的吮吸刺激的减少是会使乳汁分泌量自然的下降。同时应少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌渐渐地会减少致使半丝；可穿合身或较紧的胸罩，暂时抑制乳汁分泌；尽量不吃蛋白质含量相当丰富的食物和汤。

回奶需要注意些什么

清楚了回奶的方法，你再来看看回奶要注意些什么。

回奶注意事项1：在回奶期间最好别有外伤、外力、别出现乳腺，如果乳腺受外伤外力引响，太容易不能形成乳腺炎。

回奶注意事项2：回奶期间一定要注意饮食，最好别吃过多的汤类，不要喝过多的有身体的营养的汤，这个一般对于回奶有影响。回奶期间饮食要只要正常，注意清淡饮食。

回奶注意事项3：如果直接出现回奶困难，可以通过药物回奶，如果不是直接出现异常情况，可以到医院根据情况对症施治调理好。

回奶注意事项4：回奶期间注意休息，饮食清淡，不要劳累，不要熬夜。