提子的营养价值是什么 提子的营养价值

提子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、a、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素c、e、钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等营养成分。有利尿、消炎的作用。提子中含有什么的天然植物吸聚苯酚能与病毒和细菌中的蛋白质生克制化，有抗病毒、防癌和抗癌的作用。维生素b12，可以有效的治疗贫血，有抗动脉硬化的作用。

提子的营养价值

1、提子含有什么丰富的蛋白质，维生素，氨基酸等物质。

2、提子内多含十分丰富的微量元素如钾，钙，钠，锰等。

3、提子含有苹果酸，酒石酸，柠檬酸等有机酸。

4、提子中的葡萄糖，也可以暂时缓解低血糖的症状。

5、提子中含有的类黄酮有抗衰老作用。

6、提子中含有什么一种这个可以预防癌症，抗癌的微量元素。

7、提子还有一个抗病毒感染，杀灭细菌的作用。

吃提子的禁忌

1、提子里面多含十分丰富的，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要尽量不吃提子，特别是。提子性寒，和含鞣酸，经常便秘者，脾胃虚寒者，便应少食提子。

2、提子忌与海鲜、鱼、牛奶、人参、四环素类药物等同食。

3、吃红提子后没法立剪喝点水，不然易直接导致消化不良。

4、提子糖分多，孕妇食用太多易造成口腔内残留过多糖分，导致口腔疼痛和长胖等情况。

5、如果不是要连皮一起吃提子的话，一定要清洗干净，最好就是是能先需要用水反复冲洗，再用能管用清除农药成分的洗洁用品，彻底清洗两分钟不超过。

6、提子见意即洗即吃，洗过之后的提子要是不及时食用鸡蛋，很难腐烂。