感冒发烧吃什么食物比较好

也可以吃小米粥、八宝粥、荷叶粥、软烂的面条，还也可以多吃水果、蔬菜以及适度的瘦肉，感冒发烧期间应该要吃些容易消化的。同时，也也可以要多吃维生素含量高食物，如白菜、菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，而且要尽量避免进食辛辣刺激性、油腻性食物。感冒发烧补充水分也十分关键，只不过水可以不只能缓解发烧过程中体温坚持了升高多少。

感冒发烧吃什么食物比较好

1、新鲜蔬果

绿叶蔬菜含有什么较多的维生素c，对发烧病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃在内某些蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很不错的作用。

2、鸡汤

研究才发现，鸡肉、鸡汤中成分人体所需的多种氨基酸，可以比较有效可以提高人体对感冒病毒的抵抗能力，但是能好处治疗好感冒引起的咳嗦。

3、稀软食物

在感冒了的时候可以吃一些肠胃消化的食物，如稀饭，面条等，都是很利于增强我们的消化的哦。另外要记好最好不要吃辛辣的食物，如辣椒，葱等。

4、水

突然之间生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝白开水。总之这是有一定道理的。感冒发烧期间多喝开水可以帮助排除体内毒素，加速疾病完全康复，同时也能补充水分流失。

我们已经打听一下发烧感冒吃这个食物能够提高重新恢复身体，现在我们不如我来解一下感冒了时的饮食禁忌有都有什么。

感冒发烧时的饮食禁忌有哪些

1、不要多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养确实是丰富地，但宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会出现一定的五十点热量，使机体热量脂肪增多，愈发严重发烧症状，并变长不发热时间，减少患者痛苦。

2、蜂蜜

发烧期间应以清热，最忌滋补身体。蜂蜜是益气补中的补品，假如多服用药蜂蜜，会使患者内热得不到挺好的清理、消除，还容易各种严重感染别的病症。

3、冷饮

如果是不洁食物影响到的细菌性痢疾等传染病会造成的发烧，胃肠道功能下降，多喝点冷饮会加重病情，哪怕使病情恶化而危及生命。

4、茶

喝浓茶会使大脑尽量兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，终致使患者体温升高、烦燥。同时，茶叶水会会影响药物的分解、吸收，会降低药物的疗效。

5、辛辣

的原因体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，利于退热与早日康复。