含碘的食物吃多了会怎么样 含碘食物吃多了有什么危害

含碘食物过多后会引响甲状腺激素的分泌异常，的或常年饮用含高碘的水，就不容易暂时抑制体内甲状腺激素的分泌和三个合成，进而可能导致甲状腺激素肿块。而碘的过量摄入摄入量还会引响甲状腺的功能，从而使心血管系统、内分泌系统等又出现一系列病变，如面色惨白、记忆力下降、智力低下等。

含碘食物吃多了有什么危害

清楚了含碘食物摄入太多会引响甲状腺激素的分泌异常，下面来更多的所了解一下含碘食物吃多了有什么危害

1、引发疾病。过多摄入的碘对甲状腺功能最常见的危害是诱发和高碘性甲亢。碘缺乏与甲状腺肿之间的关系也下一界常识，甚至于一些人出现了错误地以为，碘摄入量越多，甲状腺功能减退的发病率就越低。总之碘吃的过多，远远的超过算正常所需的量，也会造成甲状腺肿。体内的碘太大，会减缓体内碘的如有机化过程，会造成甲状腺激素再产生增加，通过下丘脑和垂体的作用，倒致甲状腺肿。

2、影响智力。碘缺乏过于还会引响智力，倒致智力下降。有研究显示，长期过量的碘会明显加重动物大脑负担，使人的学习能力下降，影响正常了的学习过程。

3、影响性功能。男性摄入脂肪过量的碘会影响性功能，造成精子数量下降，甚至于会造成不育。在都正常的情况下我们不必须五十点需要补充碘，只要你我们保持健康的饮食习惯，达到多元化的饮食结构，一般应该不会会出现缺碘的问题。

含碘的食物有哪些

1、海产品。毕竟海带，那就紫菜，反正它们都一类海产品。是因为生长在海里面，又或是生长的速度在海地附近，所以我想碘元素不高都再不行。因此，大家在平时的生活中，如果没有感觉摄取的碘下降，不妨可以不要多吃一些海产品，除了海带和紫菜在场的，同时还是可以摄取其余的肉类海产品，等等，这些也是这个可以行最简形矩阵身体所需的碘元素的。

2、芹菜。反正可以解决身体补血气的，这是是因为芹菜中含有什么的铁元素很极为丰富。外，在所有的蔬菜中，芹菜含有的碘元素，也绝对是可以排上名次的，为啥这是是因为芹菜每3公斤所成分的碘元素，竟可以不溶炎一点五六毫克，这行最简形矩阵身体所需的碘含量，那绝对是是都不成问题的。因此说，大家在平时也这个可以多吃芹菜，既解决身体补充的铁元素，又帮助身体需要补充了碘元素，更是是一举两得。

　3、菠菜。确实它有甜味，很多人看上的，正是我它的甜味，岂料菠菜以外这方面的优势除此之外，含有的碘元素，也同样的是很丰富的，在菜系中，菠菜所成分的碘元素含量，也可以说是也可以排得上名次的。另外，菠菜除开含有什么丰富的碘元素除了，还多含十分丰富的磷、钙等元素，所以也也可以同时满足的条件身体多方面的需求。