酸性食物对身体的危害 酸性食物有哪些

吃的太多，会让身体转成酸性体质，酸性体质会危害身体健康。最比较适宜的体液酸碱度应为将近于中性的弱碱性，即ph值在7.35～7.45互相间。体液酸碱度偏酸，全身血液的活动力迟缓，就会直接出现疲劳感、手足发麻、易感冒、生疥肿、免疫力下降、皮肤干燥粗糙、伤口难愈合，哪怕思维能力和记忆力减退等症状。

酸性食物对人体的危害

1、酸性食物较低属高嘌呤食物，的血尿酸高，会引起高尿酸血症，造成痛风或结石。

2、酸性食物会让体血脂过高，血重复运行变地很缓慢，使体内各器官代谢变慢，进一步影响代谢废物排出体外，而影起各形疾病。另粘稠的血管内些物质会粘在血管壁，使动脉硬化，影响到三千多种血管疾病。

3、酸性食物其成份直接进入人体，会使人变胖，引响健康最好。

4、酸性食物使人体偏酸性，某些特殊代谢物质是诱发肿瘤的罪魁祸首。

5、酸性食物进入到人体，使大脑血流缓慢，让人思睡，精力迅速下降，工作效率低下，使人疲乏无力感。

酸性食物有哪些

既然清楚了酸性食物对人体的危害，我们何不再多了解一些，来看看吧哪些是酸性食物。

酸性食物1：肉类、鱼类、蛋类。

酸性食物2：全部淀粉类和谷类，尤其是经精制去加工后的淀粉类，如白米、白面包、白面条、饼干、泡饮式的精磨餐包等。

酸性食物3：大部分甜食，尤其是白糖、精糖、精盐所造而成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、罐头水果等。

酸性食物4：调味料，泡菜。

　酸性食物5：部分豆类及坚果类，尤其是花生、豌豆、扁豆。

酸性食物6：所有的油类及奶油，过分油腻及油炸后、油煎食物。