降低胆固醇喝什么茶最好 喝什么茶降低胆固醇最好

想也可以喝绿茶在内普洱茶有荷叶冬瓜皮茶。只不过茶叶里面的主要成分是茶多酚，咖啡碱，多糖等，都具有美容养颜，可促进血液循环预防心脑血管疾病，抗癌、清除自由基等。普洱茶都能够起到降底血脂的作用，同时还有一个暖身暖胃、解酒药解毒等效果。

喝什么茶降低胆固醇最好

了解了要想降低胆固醇可以不喝绿茶在内普洱茶另外荷叶冬瓜皮茶。下面来更多的了解一下降低胆固醇还这个可以什么茶好最好

1、菊花茶

       菊花茶是以菊花花骨朵为原材料做成的花草茶。它具高清肝明目、降血压、抗癌的功效。日常饮用菊花茶能起到降肝火，能够防止上火，暂时缓解口干舌燥的作用。高胆固醇患者适当地食用蜂蜜菊花茶，对胆固醇的消耗有一定的辅助作用。

　2、决明子茶

决明子是日常很比较普遍的一种食物，很多人会用决明子煮水喝代茶饮，比较多是为了缓解便秘、腹胀腹痛等症状。决明子的药性体质偏寒，可入脾肾经，具有清泄肝火、清肝火、润肠通便的作用。它对肝脏功能有一定的保护作用，还能够减少体内脂肪的消耗，同时也能降低体内胆固醇的含量。

3、红茶

红茶一类彻底发酵茶类，是红茶最主要的生理活性物质。研究没显示，茶黄素可以不全歼胆固醇。人体内源胆固醇是由乙酰辅酶a在合成酶的作用下怎么合的，茶黄素也可以达到抑制怎么合酶的活性，从而减少胆固醇的宝石合成。

吃什么降低胆固醇最好

1、海带

含丰富地的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维绿藻酸，也也可以抑制胆固醇的吸收，进一步促进排泄。

2、胡萝卜

含有丰富的矿物质果胶酸钙，它与胆汁酸发生了什么化学反应后从大便正常中及时排出。身体要才能产生胆汁酸很可能会会借助血液中的胆固醇，从而催进血液中胆固醇的水平降底。

3、玉米

玉米含有什么大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等微量元素，这个元素都可以降低血清胆固醇。