坐月子不能吃哪些食物坐月子期间饮食禁忌

2023-11-08 01:42:03 浏览：146 作者：笑点担当

坐肯定不能的，如蟹、海带、西瓜、柚子、梨子、番茄、哈密瓜等，这些个一类凉性食物，在月子期间可食用则会影响大身体的恢复，严重时还会导致腹痛、腹泻的情况的症状。若不是...

坐肯定不能的，如蟹、海带、西瓜、柚子、梨子、番茄、哈密瓜等，这些个一类凉性食物，在月子期间可食用则会影响大身体的恢复，严重时还会导致腹痛、腹泻的情况的症状。若不是热性体质的产妇，坐月子期间则没法吃热性的水果，如荔枝、龙眼等，容易紊乱火气大、口舌生疮，还很有可能再次出现便秘。

坐月子不能吃什么

1、寒性的食物，诸如海带、紫菜、等，这类食物吃之前对此气血很不利，很难影响大肠胃吸收。

2、生冷的食物，例如冰冻饮料、冷饮等，这类食物这对子宫完全恢复动摇军心。

3、酸涩的食物，.例如南瓜、乌梅等，这些食物相对于恶露的排出有机可趁。

4、刺激性强的食物，.例如咖啡、浓茶、酒精等。

5、辛辣的食物，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

6、不宜吃过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可过多水潴留，十分严重时会会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

7、不宜吃过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬锋利、油炸后、油煎和肥厚味的食物，容易降低产妇消化、吸收掉，往往还会造成腹泻。

8、加工食物：产后应尽量不吃加工过的食品。比如说成分硝酸盐的香肠，其中很可能会含有亚硝胺(一种致癌物质)，应最好不要尽量减少。另，罐头、咸蛋、腊制食物，皆要尽量减少食用鸡蛋。

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