荔枝和秋葵能同时吃吗荔枝和秋葵能不能同时吃

2023-11-08 11:39:03 浏览：185 作者：段子手

在日常生活中，和是很受欢迎的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，那么荔枝和秋葵能同时吃吗荔枝的功效是什么让我们一起来看看吧。荔枝和秋葵能一起吃...

在日常生活中，和是很受欢迎的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，那么荔枝和秋葵能同时吃吗荔枝的功效是什么让我们一起来看看吧。

荔枝和秋葵能一起吃。

荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、维生素a、b族维生素、维生素c、磷、铁及柠檬酸等成分。秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐，还含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素，从营养成分来看，两者不相克，因此是可以一起吃的。鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生高渗性昏迷。秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、经常会腹泻的人不要多吃。