禁碘期间可以吃的菜 为什么要禁碘饮食_非凡网

禁碘期间可以吃的菜 为什么要禁碘饮食

2023-11-10 03:21:04  浏览：148  作者：奇思妙想家
期间也可以吃的菜有很多，比如面条、南瓜、萝卜、芹菜、鸡肉等不碘含量的，还可以不吃韭菜、玉米、地瓜等，那些个食物不高碘，多含丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，可以不...

期间也可以吃的菜有很多，比如面条、南瓜、萝卜、芹菜、鸡肉等不碘含量的，还可以不吃韭菜、玉米、地瓜等，那些个食物不高碘，多含丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，可以不补充营养。禁碘期间只要尽量的避免吃含碘丰富的食物，比如加碘盐、海带、紫菜、蛋黄或其制品、蛋黄或其制品、大部分的海产品，那些食物都也可以吃。

禁碘期间菜谱

1、谷类与薯类，每日不远远超过300克。

2、比较新鲜的瘦肉、牛肉、淡水鱼虾蟹、鸡肉等，每日不将近150克。

3、蔬菜有芹菜、菠菜、香菇、小白菜、大白菜、青椒等。

4、主食有大米、高粱、黑米、紫糯米、面条、小麦面粉等。

为什么要禁碘饮食

呢既然清楚了禁碘期间可以不吃的东西，我不何不以后再来打听一下一下，我想知道为什么要禁碘。

禁碘饮食的原因

禁碘饮食一般是是对甲状腺亢进患者。甲状腺功能亢进症，是由于分泌过于影起的，碘作为甲状腺素的原料，分泌过于会使甲状腺素释放者过多，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋加强，使患者的病情加重，所以我在饮食上，肯定选择低碘的食物，以免碘含量高的饮食。

甲状腺亢进会造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，影起心悸、爱出汗、继续进食和便次逐渐减少和体重减少的病症。

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