哪些食物吃了会回奶，吃了会回奶的食物

比较普遍的有大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜和辛香走窜类食物，如韭菜、花椒、茴香等。同时，土豆、芹菜、豆角、茶叶、马兰头、豆豉、桔子、人参、西洋参、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、柚子、巧克力、醋、香蕉、烧烤食物也有回奶作用。在回奶期间不要磨擦，以免紊乱乳腺炎。也这个可以可口服回奶药物，如维生素b6等。

吃了会回奶的食物

1、蔬菜类有韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香椿、豆角、洋葱、白萝卜、马兰头、南瓜、菌菇类、竹笋、芦笋等。

2、肉类有乳鸽、老母鸡、动物内脏等

3、海鲜水产类有螃蟹、海参、带鱼田螺、螺蛳等。

4、水果类有西瓜、山楂、柿子、柚子等寒凉的水果要少吃些。

5、调料类有花椒、八角、茴香、味精、桂皮、大蒜、胡椒等。

6、麦芽类有麦芽糖、麦乳精、麦片、大麦茶等。

7、别的食物有薄荷、人参、梅子、豆豉、腌制食品等。

回奶需要注意些什么

吃过会回奶的食物有很多，在回奶期间也有很多注意，来知道一点一下回奶的注意事项吧。

回奶注意事项1：要是乳房胀得堵得慌，可以不咽下，避免可诱发急性乳腺炎。不过最好别彻底咽下，否则不会促进乳汁分泌。

回奶注意事项2：回奶期要降低对乳房、乳头的刺激，淋浴时要尽量减少用热水水冲洗乳房。

回奶注意事项3：后用冰袋冷敷乳房缓轻涨的感觉。

回奶注意事项4：要是发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，如何防止乳腺炎。

　回奶注意事项5：回奶时要忌食这个可以促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。尽量不吃蛋白质含量相当丰富的食物，饮食中要会减少水的摄入量。

　回奶注意事项6：注意尽量减少使用激素类的药品，或回奶针，非常容易影起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

　回奶注意事项7：回奶期间中,选择纯棉透气性很好、比较舒适的内衣，最好不要增加内衣对乳房的摩擦，防止诱发或加重乳汁分泌。