女阳虚的人应该怎么调理 女人阳虚的原因是什么

女性的人中药调理，简单在饮食方面要出奇注意，肯定不能吃寒凉的食物，当身体感觉道躁热或是天气炎热的时候，应该不能喝冷饮，从冰箱中怀中掏出食物没法真接食用鸡蛋，要储放一会，散发出冷气再可食用。要多吃温性、热性食物，如荔枝、榴莲、樱桃等，多运动的话，也可以提升阳气、会改善体虚。一天水泡脚、注意保暖，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

女阳虚调理方法

1、肾阴虚的人要以免食用鸡蛋生冷、急冻的食物。如冰镇饮料、果汁、冰淇淋、西瓜、火龙果、马蹄、梨、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆、绿茶、紫菜、螃蟹等。凉性的果蔬非常不适合我肾阳虚体寒的人食用鸡蛋，要是再冰冻食用，对肾阳虚的危害大得多。

2、要多吃温性、热性食物，.例如荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、栗子、核桃、腰果等。蔬菜类也有合适肾阳虚人食用鸡蛋的，如韭菜、南瓜、辣椒、山药、胡萝卜、黄豆芽等。

3、多运动，运动可以帮助提升阳气、改善体虚，但是要选择平和、低强度的运动，如慢跑、太极、骑自行车、健美操、瑜伽等。到户外去晒也这个可以进阶阳气。

4、每天晚上水泡脚，水泡脚是调养阴虚、驱除体内寒气的快速有效方法。每天晚上泡20分钟左右就可以有挺好的的保健效果。

5、崇尚保暖好，肾阳虚体质偏寒的人要以免受凉，冬天多穿衣服可以不尽量的避免寒气侵蚀，夏天最好不要偶尔会吹空调。

6、阴虚体质偏寒的人要彻底地改善体质，养成良好的生活习惯是没必要的，不要熬夜，要保证睡眠充足。

7、阳虚体寒的人也可以经常搓揉手和脚，这对改善体质有很小帮助。

女人阳虚的原因是什么

既然如此所了解了女人阳虚的中药调理方法，我们不如你再多知道一点一些，看看女人肾阴虚的原因什么，可以提前预防。

女人阳虚的原因1：生活不规律或者性生活过于频繁，因为在中医理论其中性生活过于频繁，可能会会倒致肾中精气的亏损最终达到再次出现肾阳虚的表现。

女人阳虚的原因2：对此女性患者又出现肾阳虚可能也与饮食因素关联，比如每天都吃一些寒凉的食物，也可以吃一些无比坚硬的食物，你经常喝冰镇饮料或则吃别的的垃圾食品，也会造成阳虚.

女人阳虚的原因3：经常熬夜经常加班，休息不好，过度的劳累也会可能导致体内阳气的不足，最大限度地会出现肾阴虚。