黑眼圈超级严重怎么办 吃什么食物可以淡化黑眼圈

黑眼圈超级严重可以用冷热交替法。先用热毛巾敷眼，后再再用冰块敷眼，交替变换进行也能能起活血的作用，建议在睡觉之前十分钟接受效果会更好。还可将黄瓜片切成薄片，然后把直接敷在眼周围，待15分钟70左右再试一下。还能够将已过滤后的茶叶滤干水分，然后把放进纱布里，放到冰箱里冷冻15分钟，然后再直接敷在眼周围，也可以作用有限抗氧化的效果。

黑眼圈是什么原因造成的

1、色素沉着

后天因素或后天性眼皮色素斑提升;患者的眼轮匝肌后天性就较呈紫红色，或者眼皮肤的色素，先天体质就比东北边部位的皮肤色素深暗而量也多，所以才浮现出淡灰色眼。

2、皮肤松弛

眼皮零件老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色越深。

3、眼袋形成

眼袋也会倒致会出现，这是而且眼袋会会造成阴影，最大限度地影响到黑眼圈。

4、睡眠不足

睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要注意的原因，由其是是对这些习惯夜生活的人对于更不容易会有黑眼圈的问题，而帮忙解决的方法确实是非常简单点那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。

吃什么食物可以淡化黑眼圈

1、鸡蛋

鸡蛋所含的极为丰富的优质蛋白质，而蛋白质是细胞再生的最重要物质原料。你经常吃鸡蛋能够减轻黑眼圈，但人体对蛋白质的吸收不足，每天晚上宜达到两个。

2、芝麻

不少这个可以秀发，但还不知道芝麻消除黑眼圈的效果也非常好。芝麻含有丰富的维生素e，那样的维生素对眼球额眼球肌肉有良好的训练的滋养作用，减轻黑眼圈。含维生素e比较好多的食物也有花生、核桃和瓜子等。

3、绿茶

经常使用电脑的人平时也可以多吃些，绿茶可以不暂时缓解辐射造成的黑眼圈。绿茶含有什么较少的浓缩而成多酚，这样的物质还能够抑制自由基，保护皮肤意见纤维不受破坏。偶尔会喝花茶还能够促进组织身体代谢，对睡眠非常有帮助，还可以缓解疲劳。但是绿茶应该不能泡得太浓，浓茶对身体健康不好，不容易导致经常便秘。