有哪些水果降火 什么水果可以下火

凉性的有的作用，比如香蕉、梨子、西瓜、苹果、火龙果、柚子、甜瓜、桑椹、芒果、奇异果等，这些水果有清热降火、生津止渴的作用。西瓜性寒，对帮助排便、降火，另外好处，柚子不仅这个可以降火，还有一个生津止渴、清喉降火、润燥润肺养肺的作用。所以我在的时候多吃点这个凉性的水果，也可以可以改善自己上火啦。

　哪些水果可以降火

1、梨子

火气大了吃梨子好得快，梨子性味甘性寒，本身生津止渴、清喉降火、润燥清肺的作用，特别这对肺火影响到的目赤不适，包括咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

2、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性凉寒，这个可以清热降火去燥，有上火症状的朋友是可以吃些柚子，达到飞速败火的效果。

3、草莓

内火大吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火和心火效果显著，都能够暂时缓解因内火重紊乱的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

4、香蕉

很多人都以为降火吃香蕉是挺好的选择，而且香蕉性性平味甘寒微涩，具备清热止渴的作用，并且是对血热气滞者食用疗效更加好。不过要是是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意一点自己如何确定是脾胃素虚者。

5、枇杷

枇杷味甘性平、酸，性平，具备清肺热和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够药物的刺激消化腺分泌，对增进食欲、解决消化与吸收、止渴解暑有相当好的作用。枇杷中所含的北杏仁甙，还能够润肺止咳、祛痰，治疗好其它咳嗽。

上火的原因有哪些

1、很有可能是而且季节性的因素，比如说夏天比较比较酷热难当，心火比较好衰弱，非常太容易又出现内火重的症状，.例如烦躁易怒、口舌生疮、小便短赤和。

2、由于情绪因素也很可能会造成上火，比如说心肝火旺的或脾气暴躁的很不容易可能导致上火。人体肝气郁结也会可能导致内火重，肝升极为也会造成肝气上逆而又出现上火啦的症状。

3、饮食因素也通常的原因，比如平时偶尔会吃辛辣刺激性的食物包括油腻的食品，更多吃辣椒或者其他地方比较辛热的食物都可能会会倒致内火大。

4、可能与社会环境也有关系，比如工作压力比较大，经常熬夜、应酬造成心肾不交、肾水不足而出现的内火重的症状。