春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶

又是一年春季到来，我们的养生又要做出相应的调整了，尤其在饮食上，应该吃一些适合该时节的食物。其中，春季喝茶也是有讲究的，那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。

春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶

春季养生茶

1、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

　　3、茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

4、金银花茶

，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

春季养生

5、决明子茶

将9克放入保温杯，加入1000克的沸水焖大约15分钟即可。

决明子不仅是一味中药，也常被人们视为食用之品，目前已被我国列为药食两用之品。决明子性微寒，味甘、苦、咸，入肝、大肠和肾经，具有清肝明目、润肠通便的作用。主治目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、大便秘结等证。现代研究表明，决明子主含蒽醌、吡酮和脂肪酸类等多种化学成分，具有降压、降血脂、保肝和抑菌等多种生物活性。《本草正义》中有记载：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治。”

决明子茶口感清凉，不仅能润喉利咽，还能起到清热平肝、降脂降压、润肠通便的作用，特别适合上班一族在春季饮用。

6、参枣茶

将红枣5颗、西洋参片3克放入保温杯中，加350克的沸水焖20分钟左右即可。

红枣补脾益气，养血安神;西洋参不同于其他的参类，其性凉，食用后不仅不会上火，还能补气养阴，清热生津。参枣茶能气血同补，补气养阴、清热生津，适用于气虚阴亏和有内热的人群饮用。