三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸最佳穴位

三九天我们可以不艾灸的方法来中医养生，但前提肯定是你的体质要比较适合艾灸，并不是所有的人群都比较适合艾灸。而如果不是你的体质合适艾灸，也有很多需要注意的事项，比如艾灸时间、艾灸部位等。那你，一般三九天艾灸灸哪里都很好呢以下为您详细介绍三九天艾灸适宜。

三九天艾灸灸哪里

三九天艾灸

常灸穴位有大椎、命门、、气海、关元、足三里、涌泉等。一次艾灸穴位不能不能少，一般一天个人建议不达到5个穴位。

详细穴位功效：

补中益气：肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊

五脏俱补：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞

呼吸系统：风门、身柱、肺俞、足三里

消化系统：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉

神经系统：大椎、身柱、肾俞、足三里

生殖系统：大椎、身柱、肾俞、足三里

最佳艾灸量：

艾灸

艾灸肯定确定天时、地理、气候等因素的影响来定，如冬天灸量宜大，才能袪寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才绝对不会会造成上火啦伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。

不同的年龄、体质和性别，其气血阴阳的盛衰及对灸的耐受性都是完全不同的。老年或体质弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持两个月日久;

而壮年者随年龄由小至大而指数式。

再说灸的程度，施灸后应以心中凛然温热通体舒畅，高速直达深部，色泽莹润不轻，停灸多时，尚有余温，才算晚上回来。《医宗金鉴》以为：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉见识短浅，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。身体有毛病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必万不可过三五壮。背腰下皮肉不弱，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”但，反正灸法哪个地方穴位，都要“足量”，热力要都能够进入到体内，直达病所。就是为了如何防止施灸时又出现的痛苦，做出是可以隔日灸，还视病情的深浅轻重、穴位的位置来判断艾炷的大小和壮数。

艾灸完艾条没有只用一次如何处理

艾条最好最好不要被截断，那样很白白浪费，燃烧起来的办法最好是最好别用水，否则呆会不使用要等很久。我介绍一种既安全又省事省钱的方法：找一个二两装空小酒瓶，想渐渐熄灭艾条时，把艾条被燃烧的部分真接盛有瓶口，两分钟很快地就燃烧起来，呆会想而后带的时候也非常好点然。方的瓶子应该不会滚动，也很稳。所以我很安全的。