冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

有句俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，这是不是我意味着什么冬天就并非更适合吃姜呢?到底是冬天可以吃姜吗?反正，冬季吃姜有非常好的御寒保暖功效，更何况身体虚寒的人，在冬季用姜里啊烹制食物来，会能起一定的中药调理作用。下面小编为您介绍冬季吃姜的好处和注意一点要点。

　冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

冬天吃姜

这个可以。常言道“冬吃萝卜夏吃姜”，并且不少人认为冬天就忌吃姜，当然了，寒冷的冬季吃点姜，之外一般的保健作用外，也能可起防寒措施的作用。

好处：

防寒措施：人在吃一到会感觉上身体经常发热，这是因为生姜促使血管扩张、血液循环加快会造成，并不利于身上的毛孔张开，从而那种感觉身体不发热。而冬季吃生姜这个可以达到保暖防寒冬天取暖的功效。

防感冒发烧：生姜味辛性温，尤喜散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常应用于治疗治疗外感风寒。

治疗啊胃病：生姜特殊的“姜辣素”能药物的刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力加强，能比较有效地治疗吃寒凉食物过多后而过多的胀气、腹部胀痛、腹泻的症状、干呕等。

增进食欲：吃生姜也能刺激人们的食欲大增，可以吃饱身体才会更暖和，才能抵抗冬季的病菌。

　冬季适合吃姜的人：

冬季干燥，空气中有了水分，人体虽然有了水分。而生姜都属于热性，人我吃后不容易上火，可惜这当然不贞洁戒所有人都不更适合冬天吃姜。对一些体寒的人来讲，冬天吃姜有助于消除身体中的寒气。生姜含姜醇等挥发油，对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用，能最有效增进食欲，促使肠道蠕动，永久消除肠胀气。生姜具有温中散热的功效，体质虚寒的人比较适宜食用花生。

只不过你经常嗓子痛、脸上长疙瘩等体热症状的人也要尽量少吃姜了，凡是属阴虚火旺、衄血内热者，或患有瘰疬疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不适宜长期。

吃姜注意事项

吃生姜的注意事项：

1、生姜具高温中机箱散热的功效，适适于脾胃虚弱的人食用鸡蛋，不过阴虚内热、表虚自汗盗汗的人群要少吃的好。

2、生姜最忌在夜间食用花生，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以可以提高脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤了肠道的一大问题。

3、在食用生姜的时候要考虑到留不能留，多吃点生姜最好是要留皮，尽量的避免火气大。是因为生姜味辛、性温，有发表文章助消化、止呕解毒等功效，而生姜皮味辛、性凉，具高行水、消肿的作用，并且，有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。

冬季吃姜禁忌：

1、会腐烂的生姜是没法吃的，跟土豆生芽不能吃是一个道理。生姜腐烂变质了然后也会出现毒性，在食用之前很可能会影起上吐下泻，很是十分严重的还会倒致肝癌和食道癌的发生。

2、虽然说吃生姜给身体会带来不少的好处，但是千万不能长期过量孕妇食用。不然的话很肯定会会造成反效果，的话划不来了。

3、日常生活中经常会手脚心热的人群，不建议可食用生姜。只不过这类人群多是阴虚体质，体内的津液本身就不足够。再服用复方生姜的话，会耗损津液，明显加重阴虚的程度，让原来的症状变的更加的相当严重。

4、生姜不过也不算辛辣刺激食物的一种。相对于本身患有肝病的患者对于，不可太多可食用生姜，姜内所含的的辣素会倒致肝病患者的肝功能变得更差，这对康复确实是非常不利的。