大寒养生喝什么粥 7款大寒时节养肾滋补粥

大寒时节必须多多秋季进补，而冬季进补以外喝汤，我们还也可以喝粥。那么大寒养生喝什么好粥呢?但是，不管吃什么，都要崇尚食材的选择，而在选择食材上，要最好不要你选合适该时节吃的，并且也要从个人体质来考虑。下面小编为您推荐一下7款大寒时节养肾滋补粥。

大寒养生喝什么粥 7款大寒时节养肾滋补粥

大寒节气养生

1、鸡汁粥

配料：母鸡1只，100克，精盐少许，水煮成粥。

：鸡汁粥具有滋补气安养五脏的作用，适合用于经血亏、肾气不足、产妇营养不足等病症。

2、胡桃粥

配料：胡桃仁30克，大米适量，水煮成粥。

功效：胡桃粥具高补气身体的作用。适合我老人、小孩和体弱者食之。

3、栗子粥

配料：粳米250克，栗子50克，水煮成粥。

功效：栗子粥具有养胃补肾益气壮腰膝、强筋骨的作用。区分于肾虚腰酸、腿足浑身发软，在内中老年多尿者此丹。

4、二乳粥

配料：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。

功效：二乳粥具高补虚损、润五脏的作用。合适应用于体质迅速衰退、气血亏病后虚便秘的症状等病症。

大寒养生粥

5、羊肉萝卜粥

材料：精100～150克，粳米150克，1个，葱白、精盐各少许。

做法：羊肉洗净切成小块;萝卜洗净，切成两大块。羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，接过萝卜不要。将粳米洗淘干净，放入后羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。

功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚痨之功效。适用规定于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝肌肉瘦削、形瘦怕冷的虚寒症。

6、芪枣羊骨粥

材料：1000克500左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。

做法：先将羊骨锤碎与黄芪、大枣入砂锅，再加水煎汤，然后再滤汁代水煮粥，待粥将成时，参加细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

7、黑豆枸杞粥

材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

做法：锅中加注意适量的水再慢慢倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，用老文火熬至原料熟烂，即可可食用，每日早、晚服饮，可长期性可食用。

功效：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴降火养肝明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、清热明目、滋阴养血、增强免疫力。