冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

、薏米等那些个食材夏季可食用有很不错的祛湿，而冬季气候干燥，不需要健脾祛湿吗?冬天是可以喝红豆吗?很多茶饮有多功效，而这个功效按症状很有可能直接出现在一丝一毫时节，如果不是身体是需要，是这个可以适度长期喝的。右边小编为您详细介绍冬季喝红豆薏米茶须知事项。

冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

冬季养生

冬天可以喝红豆薏米茶，但特别注意看个人体质来定。

红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。红豆薏米本身很强的祛湿作用，比较适合湿气较重的夏天食用花生，只不过些人群只不过本身体质问题，因此及时在寒冷的的冬天也会有湿气淤积的情况，但冬季又是这个可以喝红豆薏米的。

体质脾胃湿热的人群可以在冬天食用蜂蜜红豆薏米。薏米性凉，可食用过多的话会又加重身体的寒凉之气，并且湿邪体质不见意在刺骨的寒冷的冬季食用花生红豆薏米去湿，可是这对湿热体质的人群，红豆薏米本身挺好的去湿下火的作用，而可以在冬天饮用茶。

冬季喝红豆薏米茶怎么制作?

1、将薏米70克，红豆70克，冰糖适量准备着好。

2、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。

3、将薏米倒在锅中，小火不断地快速翻炒，约20分钟。

4、待表面不变黄色，有焦香味时，即可盛出备用。

5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。

6、水开后在锅中组建红豆、薏米一起煮。

7、大火烧开，小火煮烂。

8、煮好后，按口味加入到适量冰糖调味即可。

冬季喝红豆薏米茶

　喝红豆薏米茶须知要点：

1、没法将红豆薏米茶当做药物来用

红豆薏米茶在降低血糖和血脂方面有一定的功效，只不过它毕竟没有办法另外一种保健的食品，根本就不可能不可能被只不过是药物来口服，因此假如想将要注意的治疗功效都祈盼在红豆薏米茶这款产品上，这其实是都有点不太错误的的，我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品，而肯定不能当成药物，同时我们在服用药物的过程中，的要直接咨询医生如何确定也可以同时配合红豆薏米茶的服药。

2、不建议消化能力弱的人吃

虽说说红豆薏米茶的功效跟作用而且多，只不过它其中所所含的的粘性也特别高，因此如果没有你吃多了下次很有可能会影响大到你的一个消化功能，因为如果本身完全吸收能力和消化能力就最重要的差的人，见意你们肯定最好别口服了，要不然很可能会会对你们的健康会造成很大的影响，轻则会出现大便干燥，重则很有可能会严重的威胁到生命健康。

3、孕妇朋友应慎用

孕妇朋友的身体是更加可怕的，所以才一般来说不太建议这一类的人群口服红豆薏米茶，并且因为红豆薏米茶是凉性食物，因为可能会会让身体变的尤其的虚冷，所以假如你是虚寒体质的人，也不见意你长期的服用复方。

　体质有湿气的症状：

一般湿热体质情况有：1、舌头边缘有锯齿状，舌苔白厚，大便粘腻不成形。2、你经常食欲不好，很容易犯恶心、觉得恶心、肠胃消化不好。3、经常会总觉得呼吸费力，胸闷气短。4、很容易心烦，睡眠质量不好，易惊醒。5、身体发沉，四肢无力，困倦、是没有精神，头晕。6、眼睛容易感到疲劳、酸困，眼痛。7、头发洗过没一会就那种感觉太过油腻的，有头屑。8、面色发黄、发暗，太过油腻，泛油光。9、口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。10、牙齿比较比较黄，就没光泽。但是牙龈色红，口唇也偏红。11、爱爱出汗，不过汗味重、体味大。12、常总觉得身体轻微发热，皮肤发烫，尤其是手脚真心的爱轻微发热不出汗。13、皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，湿疹反复发作。