小寒养生汤有哪些 这几款汤小寒时节喝最佳

等待结束后，天气寒冷，一定要再注意进补，特别要注意温补，要多吃一些没那么冷的食物，以提升抵御严寒的效果。其中，我们这个可以用一些具有抵御寒冷效果的食材来煲汤，在冬季喝汤是最暖和一点的了。这样，小寒养生汤有哪些呢200以内推荐一下这几款汤小寒时节喝最佳的方法。

小寒养生汤有哪些 这几款汤小寒时节喝最佳

小寒养生汤

羊肉丸子（块）海参汤

原料：发制好的海参25克，（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克

制作方法：将羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中紧接着制丸的随着下入锅中，水温渐渐地缓慢升温，至澎湃时后放切好的海参片，水开了后盛有盐，即可解决。

：海参与羊肉同肴可为滋补肝肾，补益气血，温补脾胃的原料功效的1v1特点，主体形象功能的上品佳品。

范围问题于：肝肾阴的遗精、早泄、早泄、心血不足、脾阳虚、体弱者。

当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料不能过量。将羊肉冼净，切为碎块，参加当归、生姜、黄酒及调料，炖制1～2小时，食肉喝汤。有温中补气血、祛寒湿攻击修炼的作用，可以参照于神疲乏力、面。

山药羊肉汤

山药更具三脏同补的功效，羊肉本身具备良好的温补作用，又还能够去寒气，所以才是虚寒证的通补方。

竹荪煲鸡汤

竹荪含有什么多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有益气补大脑、宁神健体的功效；竹荪还能够保护肝脏，降低腹壁脂肪的积存，有俗名“刮油”的作用，鸡汤有预防感冒的功效，喝点是可以提高免疫力。

小寒养生

栗子乌鸡汤

中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，和乌鸡一起煲汤对养胃健脾、补肾强筋、干眼、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效哦。

胡萝卜西红柿牛尾汤

准备材料：生牛尾、胡萝卜、西红柿、盐、胡椒粉。做法：1、生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段。2、把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内，大火烧开后，撇去浮沫，再捞出牛尾。3、锅内加水放进去牛尾，生姜片大火煮开转小火炖1小时。4、待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块，西红柿块小火熬煮。5、胡萝卜软烂后加精盐(撒入胡椒面，香菜段，不喜勿加)即可出锅。

莲藕排骨汤

?准备材料：排骨、莲藕、花椒、香葱、蒜、姜、白糖、老抽、八角盐。做法：1、猪肋排斩成小段用清水浸泡30分钟活水冲洗后，莲藕洗净切块。把肋排放入冷水中煮沸后捞出后清水水清洗沥水备用。2、先用油炸香花椒，炸过的花椒丢弃，留花椒油爆香葱段姜片和蒜。3、下排骨炒至表面变黄起壳后一并加入少许白糖，老抽和八角炒匀。4、冲上清水大火水煮开转中小火炖煮10分钟一并加入莲藕再煮30分钟分配到适当地食盐大火把卤汁收干再试一下。