冬天可以吃草莓吗 冬季吃草莓的好处与注意事项

一般成熟于春夏时节，所以我不属于春夏时令的水果，那么到了冬天也可以吃草莓吗?一般情况下，吃当下时节的水果是最和健康的，是因为是肯定能成熟。而反季水果多为催熟，会对身体有造成困难。当然了，这也不是什么可以说的，冬季当然了可以吃草莓，不过要注意一点一些事项。下面我们一起来去看看冬季吃草莓的好处与。

　冬天可以吃草莓吗 冬季吃草莓的好处与注意事项

冬天的草莓可以吃。草莓中所含的的果胶和膳食纤维能受到刺激胃肠运动，促进消化，速度肠道废物排泄，能减轻肠道废物排泄量，缓解便秘;含有维生素c和铁，可增强造血功能。具备滋阴补血作用，不但能预防和治疗，如何防止牙龈出血，还能够美白淡斑滋润皮肤;常吃草莓，能慢慢改善肝脏，完全保护眼睛，防止近视和夜盲症。

好处：

明目：草莓中所含的胡萝卜素是怎么合维生素a的不重要物质，具有养肝明目养肝作用。

滋补慢慢调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

降血脂：草莓除也可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有好些的疗效。

防癌：草莓在体内可吸附和拦阻容易致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

彻底清除有毒物质：可以自然平和淡定的清除体内的重金属离子。

保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

运动减肥：因为它多含一种叫天冬氨酸的物质，是可以自然而低缓地除去体内的“矿渣”。

助消化：其含有什么大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、促进排便，预防和治疗痔疮、肠癌的发生。

冬季吃草莓注意事项：

1、草莓性寒，柔嫩多汁，虽有健脾、补脾之功，然胃寒、大便溏而滑泄者最忌食用花生。

2、草莓的果肉因外无果皮包裹，太容易参杂病菌和污物，食前一定要接受洁净消毒如何处理。

3、草莓果肉十分柔嫩，不易久存，应现买现吃。

冬季如何挑草莓?

在中,选择草莓时候，是需要千万不能你选个儿太大的草莓，而且草莓的个儿太大，有可能建议使用过化学药品，在食用后，会影响大身体健康。使用过化学药品的草莓表面往往是凸下来的，但是拿在手里会只觉得份量很轻，在把草莓用手扳开后，会发现到草莓的中间是空心的。

在你选择草莓的时候，好是你选择外形是心形、颜色感觉起来比较比较均匀地、呈鲜红色、色泽鲜艳、表面有光泽，而且草莓上面像芝麻一样的点是金黄色的。这样的草莓是质量挺好的草莓。如果没有草莓上面的点是蓝色的，有可能不使用过染色剂，在食用后，会引响身体健康。

在你选草莓的时候，要看中几个表皮虽然求全部的草莓，如果没有草莓的表皮不求完整，会容易再一次发生，在草莓突然发生腐烂后，会滋生细菌，造成以外草莓也会再一次发生会腐烂的现象。

在搜找草莓的时候，也要看草莓的，新鲜的草莓的根蒂是鲜绿色的，在根蒂上面有细小的绒毛。别外，还得再注意别看中一些表面有灰色的，深红色的或灰色的斑块的草莓。因为那些个草莓也是太容易腐烂的草莓。