白露喝什么汤比较好 白露节气去燥滋润滋补汤

然后，天气又开始变得异常太干燥出声，这时我们现在就要喝点一些汤来补身。秋季喝汤既是可以补身体，有可以去燥。这样，清霜喝什么东西汤比较比较好呢白露吃菜要特别注重食材的选择，以下小编为您摘选白露节气去燥水润滋补汤。

白露喝什么汤比较好 白露节气去燥滋润滋补汤

白露养生汤

莲子百合鸡蛋汤

材料：红莲子20克，百合15克，带壳一个冰糖适量

做法：莲子百合清洗干净后，组建两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后再参加洗净后的带壳鸡蛋，再煮10分钟组建适量冰糖即可解决食用。

：莲子能清心安神，百合能清痰热、润肺化痰健脾，鸡蛋则能补肺气益气、滋阴润燥。此糖水本身滋阴润燥、清心安神的作用。但鸡蛋蛋黄胆固醇较高，患有心脑血管疾病的人可选择只饮糖水而不吃鱼肉。

大枣乌梅汤

材料：大枣20克,乌梅20克,冰糖适量。

做法：将大枣、乌梅洗干净,人沙锅加水后适量即可,文火煎取浓汁,兑入冰糖融化即成。

功效：滋阴、补虚、敛汗。

猪肺虫草汤

材料：猪肺250克,冬虫夏草15克,精盐、味精各适量。

做法：先将猪肺外血污,清洗干净,切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅,加开水注意适量炖汤,待猪肺熟烂后,一并加入少许精盐、味精调味,饮汤食肺。

功效:补肺肾、止咳喘。

白露养生汤

鲫鱼红糖甜杏汤

材料：鲫鱼1条(约500克),甜杏仁12克,红糖适量。

做法：先将鲫鱼能去掉鳞、腮,剖除内脏洗干净,切成几块,将鲫鱼与杏仁、红糖一并煲汤,鱼熟后即可饮汤食鱼(可稍拌酱油)。

功效:益气健脾、补脾理肺。

莲藕冬菇猪排骨汤

材料:、猪各600克,冬菇、蚝豉各40克,生姜5片。

做法:各物洗净,莲藕刮皮、去节、切块;猪排骨切段;冬菇、墨鱼干稍水浸泡。一起与生姜下瓦煲,加清水25001000毫升约10碗量,武火滚水后改文火煲约2个小时,下盐便可。

功效：中医以为,生藕性寒,有清热之功,煮烂后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起炖汤能健脾开胃,合适脾胃虚弱的人滋补养生。