长期喝啤酒肚子会变大吗

其实我觉得啤酒肚的原因是“胖”被“马甲”取代了。“啤酒肚”也是由不健康的生活方式和饮食引起的。造成肥胖的原因也是比较简单的，简单说就是吃的多动的少，最后让能量变成了脂肪，慢慢堆积在腹部。这就是为什么人们说“你在变胖之前就变胖了”。至于脂肪为什么偏爱腹部，与遗传有关，尤其是中年以后，腹部容易堆积脂肪;其次，从生理学角度看，腹肌属于平滑肌，抗脂肪能力相对较弱，容易“流失”。所以我想说的是，比起啤酒，我们更应该注意与啤酒相伴的零食、烧烤、油炸、生海鲜、大鱼大肉、高脂肪、高热量的饮食。像我们其他人一样，我们每天需要大约2000到2500卡路里。
除了达到这个总量之外，还需要营养素和热量的比例:60%来自碳水化合物，13%来自脂肪，27%来自蛋白质。另外，由于现代生活压力大，工作压力大，上班族久坐不动，运动时间少，使热量消耗太少。另外，熬夜等不良习惯导致睡眠质量差、内分泌紊乱，更容易导致体脂增加，堆积在腹部。啤酒肚只是肥胖的一种，我们不需要把它与强迫喝“啤酒”联系起来。其形成的根本原因是脂肪堆积过多。夏天虽然是喝啤酒的好时候，但推荐每天喝一瓶(500毫升)啤酒。即使是一件好事，如果你每天做得太多，也会变成一种负担。需要注意的是，尿酸高的朋友也要避免喝啤酒，因为它属于高嘌呤食物，会引起尿酸升高，从而引起痛风，危害健康。