助眠器真的能助睡眠吗

睡眠仪具备调节情绪、心情放松大脑的作用，对指导睡眠来讲也具有一定会的作用。但使用也需很谨慎!因为电子仪器的众多频率杂乱、连续发射电波辐射对人体有是有的副作用。再者，睡觉好本该是主动的一件事，而助睡眠仪则将睡觉时候变的了被动技能，长期建议使用都会出现依赖，不但绝对不会缓解失眠，甚至连会加剧失眠。

帮助睡眠仪实际发射出电波辐射以及众多频率，改善大脑的电波施放一次达到助睡的效果，详细的效果会每个人都不同，没的人失眠是没有那就严重点，很可能效果会比较好好，没的人失眠也很严重，必须到非常正规的医院做检查，坚决执行医生的嘱咐口服药物来治疗治疗。冶疗期间养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，持续起码的睡眠质量，让治疗的效果更好。

助眠仪是智商税吗？

肯定不能不算智商税，毕竟它对于绝大多数人相比，确实是可以不可起促进睡眠的作用。

我觉得帮助睡眠仪也分人用吧，各个年龄段有所不同是用人效果能感受到也会差别。在我看来也不是智商税，现在的我们工作压力大，经常加班熬夜，作息不规律算上其它电子设备的引起。会造成越来越大多的人熬夜失眠、焦虑抑郁、睡眠浅，对年轻人可以说想好觉真挺难了。

要是切身体验用过的年轻人应该是清楚助睡的效果应该挺比较好的，在用十几几分钟后就感觉睡意袭来，一般也是在睡前半小时500左右开始不使用，尝试用不两三天以后才发现安睡隐隐的确比以前要快了一些，睡眠质量还好很多，如果不是有条件的话应该可以试帮一下忙。

当然了在现在快节奏的生活下，规律作息学会管理时间才是要注意的，那样你的生活质量才会越来越好。

助眠仪使用方法

睡眠仪是要要用电池，也有的是那种充电版的，如果不是在用电池的话可以拆开来后面的外盖完全安装上电池就可以了，后再将耳夹电极已经插到主机插孔里面，接着将耳夹电极的笑面贴用配置的导电液接受打湿，那就是是从这样的三个电极来传导大脑的，这个可以将耳夹电极加在两个耳朵的耳垂部位，也可以打开开关可以调节看看强烈的刺激强度，如果没有是刚开始带的话建议您刺激强度弱一些，这个可以依据旋钮的方向并且调节平衡大小和强度。像是两次的治疗时间需要在20十分钟-60分钟左右。