肤色暗黄怎么办 如何改善肤色暗黄

可以不多，多吃点补脾、补血气、滋阴补肾的食物，中午也可以小睡一会儿让肌肤放松。

一、强硬补水可以改善肤色暗黄

肤色暗黄，也可以通过硬气补水的方法能够得到改善。当你给皮肤去完角质后，用纱布染满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟。

二、多食补气补血的食物

女性气血不足的话，会面色发黄发白、还没有血色，同时会每天都感到疲倦、头胀、无力就这些。在饮食上我们是可以善加中药调理，这个可以多吃点一些能增强补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖就这些，只能气血补得好，皮肤才能真正的细腻白皙。

三、补肾

肤色不均，也有可能是肾气不足所导致的，皮肤内的黑色素就难以正常了代谢算上，表现出在皮肤上是肤色暗沉蜡黄的肤色。所以我，若我你能感觉到自己又经常会没胃口、都有点疲惫劳累，哪怕是腰酸腰痛的话，就有必要补一补肾了。多吃红色食物，比如黑豆、黑枣、黑米其他，坚持两个月食用花生也可以改善肾气不足、肤色暗沉的问题。

四、午休

上班的时候早上遇上电脑，皮肤容易出油和直接出现黯沉的现象，我们估计让皮肤换取充足的休息，不妨趁午休的时间好好的休息一会儿，午休半个小时到一个小时的时间，是可以让你的身体和皮肤都换取休息下和放松下来，在中午午休前这个可以先洗个脸，喷个保湿喷雾，再午休，这样也可以让皮肤达到乾净，并没有皮肤暗黄，渐渐变的白皙水润。