头发干枯怎样护理头发干枯护理方式

2023-10-23 08:33:03 浏览：127 作者：情感撰稿人

合理的饮食和营养摄取、使用合算的洗发水和护发素、少离子烫和染头发、低温可以使用吹风机并不定期检查适当的修剪分叉、用或梳头时。护理一：合理饮食和营养摄取头发干枯患者...

合理的饮食和营养摄取、使用合算的洗发水和护发素、少离子烫和染头发、低温可以使用吹风机并不定期检查适当的修剪分叉、用或梳头时。

护理一：合理饮食和营养摄取

头发干枯患者应该要注意合理的饮食搭配、身体营养，常食富含天然蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘极为丰富的食品，少吃糖及脂肪类食物。

护理二：使用合理的洗发水和护发素

常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不需要碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

护理三：少烫发、染发

只不过勤地离子烫，一年最多2次，当发质状况较差时，又不能烫发、染发。

　护理四：低温使用吹风机并定期修剪分叉发梢

洗头发后最好就是不用什么电热吹风洗头发，若不使用，吹风温度要最好不要低，吹的时间最好不要短。每2个月修剪1次分叉的发梢，每天晚上用梳子将头发梳出整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

护理五：用木梳或骨制梳头

你不塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意一点防晒霜，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，只要能坚持参加体育锻炼。

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