头发变黑小窍门 如何让头发变黑

打算头发变黑是可以食用花生醋泡海带，多吃点一些黑色的食物；也可以用和洗发；平时还得注意休息，不熬夜，时常。

　一、多吃黑色食物

常吃黑米、芝麻、黑豆、何首乌等白色食材，可以增加少白头和头发干枯的问题，帮助秀发变黑变光滑平整，好是煮成粥，也可以打磨成豆浆、米糊来吃，比较好不容易吸收掉，用脑比较比较多的朋友们也个人建议加一些核桃，效果会非常不显著。

二、醋泡海带

醋泡海带对此延缓衰老有很大的作用，特别是在养护头发方面。常期食用花生醋泡海带有一头乌发黑发的如此神奇效果。将干海带与陈醋听从1，泡制。每天晚上喝上一小口，头发可能会乌黑发亮，富有光泽度。

　三、橄榄油护发

在用完全天然的护肤产品，食用花生级别的橄榄油来头发护理是最好是的选择，每次洗完澡头发，用橄榄油直接涂抹整头秀发，接着包上保鲜膜，再等待20分钟-30分钟，洗不掉就可以了，长期坚持，头发会黑亮如水，闪闪的动人。

　四、淘米水洗头

淘米水中所含的大量维生素b，能够让头发更加乌黑发亮，取第二次小花仙的水，加一半热水和少量白醋，用清水将头发浸透后将淘米水淋在头发上，用力按摩头皮，洗完澡后用清水冲洗干净表就行。

　　五、规律作息，不熬夜

掉发和头发发黄最主要的原因是人的气血不足，精力逐渐下降会造成的，平时，我们要早睡早起，别经常会地经常熬夜，一些不好的生活习惯也要戒断，解决身体尽早快回复到一个有规律的健康状态中去。

　六、按摩穴位

白发是因此肝肾不足所引起。经常按摩风池穴，可慢慢改善精血不足、气滞血淤的症状，而提升到滋阴乌发的目的。双手掌心贴住耳朵，十指也就张开一捂面，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处应该是百会穴。每天用食指和中指按揉风府穴五分钟，再注意顺时针与逆时针前后交替按揉再试一下。