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脂溢性脱发食疗方法 脂溢性脱发应该吃什么

2023-10-24 09:06:02  浏览:136  作者:幻想创文人
多食一些食品和,多食蛋白质高、含量十分丰富的,多可食用丰富的维生素a食物。 多食一些粗纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对压制头发的油腻感颇大裨益。多食蛋白质...

多食一些食品和,多食蛋白质高、含量十分丰富的,多可食用丰富的维生素a食物。

 多食一些粗纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对压制头发的油腻感颇大裨益。

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海货类、新鲜的蔬菜、水果等。

 多食用丰富的维生素a食物,如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脂脱发挥作用一定效果。

 切忌食用高热量、刺激性食物,诸如煎炸食物、各种肉食、辣椒、烟酒等,能做到生活规律、保证充足的睡眠时间。

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