不相当严重,毕竟香格里拉的平均海拔高度是3000多米。而人在海拔2700米以内都会再产生晕车,身体会是因为海拔高度照成气压差,也可以是含氧量少等自然生理反应。只能说人在这些一定高度很难产生晕机,只不过反应一般不极为严重。
高原反应的发病率与进山速度、海拔高度、居住时间这些体质等或者。一般其实,平原人快速直接进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人直接出现高原反应,但经3~10天的习服后,症状逐渐地消失。本病的发生老年人低于青年人,女性高于男性。晕机的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,那说明肥胖男性易感性大。
如果不是大家怀疑在香格里拉自助游时,会再次出现高原反应的话,也可以在周末出行前,服用红景天,并注意休息和锻炼。旅行中,少喝热水,切忌暴饮暴食,保证睡眠,最好别激烈运动,勤添衣物,千万不能受凉感冒。