哪些食物自带黄体酮

2022-12-31 01:40:16 浏览：478 作者：非凡

天生带孕酮的食物包括竹笋、黑豆、鹌鹑蛋。通常女性身体内部的孕酮非常充足，但只有在特殊情况下才会出现孕酮不足的现象。主要与女性雌激素的分泌有关。生活中很多食物...

天生带孕酮的食物包括竹笋、黑豆、鹌鹑蛋。通常女性身体内部的孕酮非常充足，但只有在特殊情况下才会出现孕酮不足的现象。主要与女性雌激素的分泌有关。生活中很多食物都有孕酮，可以多吃这类食物加速孕酮的分泌。

竹笋

竹笋是生活中最常见的食物之一，酥脆可口，开胃。竹笋含有丰富的食物纤维，适度食用会促进胃肠运动。竹笋是含有黄体酮的食物。一般女性过了45岁往往黄体酮不足，这时可以多吃竹笋补充身体需要的黄体酮，刺激体内雌激素的分泌，减少雌激素对的影响 鹌鹑蛋

鹌鹑蛋虽然外表小，但并不比蛋有少的营养。特别是含有比其他食物更多的优质蛋白质、孕酮和钙。适量食用鹌鹑蛋不仅对身体非常有益，而且还能满足日常所需的营养素。它还可以立即为女性补充体内的孕酮，改善不调，保护女性健康。

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