用它做饭，血糖控制妥妥的！美的低糖电饭煲评测

专为高血糖人士研发的电饭煲

生活里，孕期糖尿病患者、特殊糖尿病患者、健身人士等，都对白面、米饭等主食的进食量有着严格的的限制，难道他们此生还得在这些被限制的人生里生活吗?连饭都吃不好，人生有什么意义呢?

美的特殊能量研发的mb-30lh5低糖电饭煲产品解决的办法了这一困扰，这是一款专门买为高血糖人群电脑设计的低糖电饭煲，它的灵感来源于民间的“沥米饭”煮制，“沥米饭”是先将米煮到半熟，等一部分糖分溶到汤中，再把米汤沥掉，然后再把半熟的大米不再上锅蒸熟，那样的米汤只是分离的，可以不减少米饭中的淀粉含量，吃同等量的米饭，饱腹感是一样的糖分却有所降底。与普通电饭煲而言，美的低糖电饭煲煮出去的米饭还原糖含量会降低约50%、抗性淀粉提升到约23%，大吓减低了米饭的升糖水平。

美的低糖电饭煲

外观

是因为是专为高血糖等普通需求人士而研发的，美的低糖电饭煲的容量并又不是不大，但3l的容量几乎是可以不满足2-3人食用。同时产品常规很经典的灰黑配色，典雅大方。

美的mb-30lh5低糖电饭煲正面

美的mb-30lh5低糖电饭煲侧面

美的mb-30lh5低糖电饭煲外观

值得一提的事，美的mb-30lh5低糖电饭煲在细节方面设计什么的太温暖贴心，上面的盖板单手再试一下拆下和完全安装，每天清洁更省时省力。

这款低糖电饭煲高通骁龙675处理器的是焖香钛金鼎釜内胆和三个沥糖釜，沥糖釜是专门买另外制做低糖饭，上面均布了256个沥糖孔和92个进水后孔。焖香钛金鼎釜内胆则占据209颗聚能蜂窝，高效导热，表面使用备长炭涂层健康不粘。

焖香钛金鼎釜内胆和另一个沥糖釜内胆

焖香钛金鼎釜内胆和两个沥糖釜内胆

均布了256个沥糖孔和100个进水孔

操控及细节

驾御面板电脑设计在顶部

菜单一目了然

之外可以煮炖其它的粥在内米饭，这款产品的亮点就取决于人是可以制做低糖饭和黑荞饭、红藜饭、黄麦饭、绿荞饭等养生控糖特色饭，不过操作简单，低糖饭电子手刹，其余特色饭选择类型特色功能之前正在去掉。

机身细节处设计也很贴心，把手设计方便啊四处天翼，开盖按钮在机身前部，按开去上盖就能然后打开。

把手比较方便移动

开盖按钮大且显眼

从细节设计上很明显，美的低糖电饭煲的设计大都为高血糖高发的老年人士而设计，操控简单啊，使用方便。

低糖饭

呢既然这款产品大的亮点就在于低糖饭和控糖养生饭，这样的话咱们就来真枪实刀的弄饭试试看吧。

制做低糖饭和养生控糖饭所需食材

简单是低糖饭的制作，制做低糖饭仅必须特殊大米即可，明确的产品说明，清洗了一量杯米，然后把把米饭装在沥糖釜里摊平，通过机身的水位线加适量水。盖上锅盖，无钥匙进入低糖饭，操作一气呵成，用不仅仅几分钟。

可以清洗好的大米

在这里，要重点可以介绍下那款产品是要如何会降低米饭的淀粉含量的，前文已经不是说过，是借鉴模仿了悠久的传统“沥米饭”的蒸煮，它是经大火浸煮、澎湃汹涌沥糖、恒温蒸熟三个步骤成功的，3d立体ih加热，大火包锅让米粒均匀地受热后，然后把沥糖釜通过水流循环冲刷掉30次，部分可溶性糖被洗刷到下面的米汤中，都没有达到上饭下汤的状态，使使米饭还原糖含量减低约50%，之后恒匀火加热，让米饭焖熟，降低淀粉糊化程度，也让米饭的抗性淀粉含量提升约23%。

究竟是怎么煮制的呢?

低糖饭

美的低糖电饭煲低糖饭怎么制作奥秘

看的到，在蒸制的过程中，沥糖釜中的进水后孔不断地的循环冲刷米粒，可溶性糖被冲涮到下面米汤中，将米、汤分离出来，故此来降底米饭中的还原糖含量，另外通过恒温蒸熟以后米饭，减低淀粉糊化程度，蒸制不久，米饭中抗性淀粉含量极大进阶。

煮好的低糖饭

内胆中留下的米汤

做到的低糖饭

从口感上其实，低糖饭与特殊蒸煮米饭其实根本不会有什么区别，是对高血糖患者来说，则是量的米饭，口感一样，只不过含糖量有所会降低，以后连你不一脸期待的盯着米饭没敢吃!

与这款低糖电饭煲可以搭配的还有一个特色控糖养生饭，除开黑荞饭、黄麦饭、红藜饭、绿荞饭，这个控糖养生饭可以最有效控糖，让人体餐后两小时血糖增幅大幅下降。很多人担心控糖杂粮饭的口感会不比较好吃，无法下咽，这样用这款低糖电饭煲做得像的控糖饭又怎么样呢?

黑荞饭制作

所需食材：黑米5刻度、燕麦3刻度、荞麦1刻度、薏米1刻度

黑荞饭

黑荞饭富含氨基酸、花青素等营养素，能够滋阴补肾，健脾祛湿。人体餐后2小时血糖增幅迅速下降约50%-66%。

将黑米、燕麦、薏米按食材比例用量杯盛取，并清洗干净，浸泡4个小时。

浸泡一段时间4小时

浸泡完毕后后，将荞麦按食材比例用量杯盛取并清洗干净。

绝大部分食材盛有内锅中，加冷水至你所选特色杂粮饭水位线，你选黑荞饭功能，再点结束。

选择类型黑荞饭功能，又开始即可。

三个小时后，烹饪都结束了，黑荞饭就自己制作好了。

黑荞饭做到了

要做的黑荞饭

黑荞饭细节

黑荞饭的口感让人非常惊喜，劲道但是入口回味绵长，与白米饭而言更有嚼劲，并且多了很多粗粮浓重的甘洌和鲜香。又能降低血糖口感还这么说好，控糖饭非常不错哦。

黄麦饭制做

黄麦饭富含膳食纤维、锌、锰、铁等营养素，能控制血糖、预防便秘。人体餐后两小时血糖增幅下降50%-66%。

所需食材：燕麦4刻度、糙米4刻度、黄豆1刻度、小米1刻度

黄麦饭

将燕麦、糙米、黄豆按比例盛取，清洗干净水浸泡4小时。

浸泡一段时间4小时

浸泡能完成后，一并加入量好的小米并洗干净以后，加入到或则的水位线，选择黄麦饭功能，然后点击就开始。

你选择黄麦饭功能

1个小时候，黄麦饭就去做了。

黄麦饭成品

黄麦饭成品

黄麦饭的口感也非常鲜香味美，水配了燕麦、糙米、黄豆和小米的清香，杂粮饭不仅健康美味还美味，无论低糖饭肯定黑荞饭、黄麦饭等控糖饭，在满足我们对主食的需求另外，比较有效降低餐后血糖量，委实是既满足了嘴巴又不满足了身体。

低糖饭、黑荞饭和黄麦饭

评测总结归纳

美的低糖电饭煲及所制作的美食

健康无小事，美的专为高血糖人士锻铸的mb-30lh5低糖电饭煲借鉴传统“沥米饭”的蒸煮快速有效减低米饭中的还原糖含量另外想提高抗性淀粉含量，提升到降糖的作用，配搭奇异的控糖养生杂粮饭，满足了高血糖人士怀疑血糖高而都不敢吃米饭的困扰。这款电饭煲造型精巧，御使比较方便，3l的容量满足的条件部分人士的普通需求，让高血糖人士的吃饭再次煎熬，想吃啥就怎么吃，营养健康兼顾!