喝茶水对身体有什么好处

喝茶对身体的好处，有能缓解疲劳、补充水分、提高记忆力、帮助消化的好处。 喝茶对身体有益，但切忌浓茶、隔夜茶。 隔夜的茶容易变质，容易引起腹痛。

的茶水有缓解疲劳、提神的效果。 很多事务人员为了工作需要熬夜和加班。 那个时候，建议办事人员喝薄荷菊花茶、清凉薄荷茶、枸杞茶、玫瑰茶等茶水。 玫瑰花香气浓郁，茶有一点苦味，很多女性喝玫瑰茶，除了缓解疲劳外，茶水还可以美容养颜。 饮茶能补充水分，促进我们身体的新陈代谢。 当然，你不能每天只喝茶补充水分。 茶是可以的，但是茶喝多了，对身体也有危害。 喝茶过多会导致失眠，睡觉前喝茶过多会激活大脑，使人兴奋得难以入睡。 一个人好好休息的话，第二天的精神状态会变差，记忆力下降，反应迟钝。 长时间熬夜对人的身体非常危害，会引起体力下降、头晕、头痛、身体抵抗力下降等。 只能每天喝适量的茶。 喝了的茶会导致牙齿变色，补充水分。 还是以纯水为主。 喝茶的水还有提高记忆力的功能。 学生也可以每天喝茶，提高学习效率。 建议喝薄荷茶。 薄荷茶可以提神。 特别是高中生早起晚睡，白天上课容易打瞌睡，可以喝薄荷茶。 喝茶能促进消化，改善肠胃状况。 茶中的营养素不仅能促进消化，还有助于减肥。 肠胃不好的人，推荐普洱茶、麦茶、红茶、茉莉花茶、乌龙茶等。 这些茶有促进消化的作用。