“拉伸板” 的搜索结果,共1条

拉伸板正确使用方法
拉伸板正确使用方法

站立的人在一个等分几个档位的斜板上,把脚尖翘起来站在那10-60分钟不等。静立者脚尖上翘,人不要平行站立保持平衡,双手最好是单独设置高举头顶,也可放背后或自然下垂。拉腹...