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为什么睡觉时人会翻身？睡觉翻身或一动不动哪个更健康？
一、睡姿的影响睡眠姿势可能会影响睡眠的质量及身体健康。选择错误的的睡姿可以不改善失眠，尽量减少疼痛，甚至以免睡觉打呼噜。1、仰卧：仰卧是推荐推荐的睡姿，可尽量避免背...
一个人睡觉为什么不能放两个枕头
睡眠是各个人每日必需的重新恢复过程，正确的的睡姿对保持身体健康十分有利。使用枕头的目的是尽量头部，颈部和脊椎的自然环形折弯，以促进组织良好的睡眠质量和预防颈椎疼痛...
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